我老妈烧的茄子馅特别好次，我来分享给大家~ 首先，准备食材 圆茄子1个（大约500g）、猪肉馅200g、豆腐100g、葱末、姜末适量，生抽3勺、老抽1勺、香油2勺、胡椒粉少许、十三香粉1勺、盐适量、面粉400g。其次，开始制作！
代天涵代天涵我做的芋圆是粉粉的，QQ的。跟水果冰一起非常好喝！ 食材：小芋圆100g、西瓜500g、牛奶250ml、白砂糖2tbsp（可根据个人甜度添加） 做法：1. 将小芋圆煮熟待用；西瓜去皮去籽打成汁待用。
梁诚西薏米和蜂蜜搭配，有清热、补中、缓急、止痛的作用，对于治疗胃酸过多、胃炎是有好处的。 薏米，味甘淡性寒，入脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热止泻、通络、排脓、美容肤、解毒等功效，常用来治疗湿阻中焦、泄泻、水肿、脾虚、肺痈、肠痈、湿痹拘挛、黄疸、湿疮、痈肿等。
巫泽铭大葱性外温、味辛甘而发散，中医认为，葱白在宣发肺气、解表、通阳等方面有独到的作用。葱不仅含挥发油，还含葱蒜碱类成分，能消炎杀菌。据研究，葱的抑菌作用较洋葱更强，其葱蒜素(10度浸剂)在试管内，可杀死痢疾杆菌，以及人、猪、牛和鸡的分枝结核菌等。
干牧翡苹果有“肺之果”的美称。秋天气候干燥，肺容易受燥所伤，出现干燥咳嗽等问题，新鲜的苹果可养阴润燥，而且熟的苹果可以敛肺止咳，所以，无论是干咳无痰、咯痰不爽、咽喉干痛等肺燥症状，还是咳嗽少痰，痰出不爽、气逆而喘、胸满等肺虚症状，使用熟苹果都有理想的疗效，因此，苹果适合久咳不愈，肺虚肺燥人群食用。
熊勇东降血脂，血糖。 石榴茶，可分解体内堆积的糖、脂肪与排泄体内多余胆固醇、甘油三脂、维持血糖水平。服用后可活化细胞的代谢机能、强化细胞的正常组织抵抗力，从而抑制癌细胞分裂增殖或诱导癌细胞凋亡，还能防止癌细胞转移。抑制癌细胞。
南婷璟皮蛋是人们非常熟悉的一种食品，它软韧兼备，色香味独特，营养丰富，鲜嫩可口，可拌、可烧、可炒、可作汤……深受人们的喜爱。人们在蘸食皮蛋时常要用些醋，用的多了，就产生了一个新的食疗方：“皮蛋泡醋”。皮蛋泡醋的具体做法是：将一个剥去壳的松花皮蛋放入一个干净的瓶里，倒入以能浸没皮蛋为度的醋。
黎倩君韭菜籽泡水喝有温肾壮阳、疏肝解郁、祛寒散瘀、明目等功效。韭菜籽有驱寒、壮阳等功效。秋季是韭菜籽收获的季节，有严重手足冰凉，容易腹泻、流清鼻涕，或者是经常腰酸、遗精等症状表现的人群，适合在秋天收藏一些韭菜籽，坚持泡水服用。
屠铧龙骨花生汤能治失眠、神经衰弱，它是由龙骨、酸枣仁、大枣、花生制作而成的一道甜品。首先将洗净的龙骨焯水，再捞出锅中加入适量水，放入焯好水的龙骨、葱片、姜片，炖30分钟。将炖好的龙骨加入15克的酸枣仁、15克的红枣和20克的花生米再炖20分钟。最后加入适量的白糖搅拌均匀即可。
束倩倩奶根具有很高的营养价值和药用价值。奶根的根茎部含有糖类、钙质和少量挥发油；叶部含有胆碱。功能主治，《纲目》：治妇人乳难。《本草求原》：通乳。治头风眩晕，目暗不明。外治金疮初起。
漆静静梓子水是一道非常古老的养生、美容汁水，在宫廷、在民间、在很多中医医书里面都有，而且《本草纲目》记载，梓子，具有很好的补肝肾去皱纹、祛燥热的功效。做梓子水需要用干的梓子、冰糖、水，把冰糖和梓子加在一起煮水，每天晚餐前服用。长期服用梓子水，可以起到美容、改变体质、去皱纹、乌发补肾、补肝脏的作用。
慕恺天主治津亏目暗，筋骨软弱，肺热燥咳，阴伤虚热。用于热病伤津，目暗不明，咽喉肿痛，筋骨痿软，胃阴不足之呕吐，肺热或肺燥之干咳，以及阴虚之自汗盗汗。治久渴不止，或因吐泻过多，引饮无度，转增其渴者：生翅硬石斛、人参各二钱，鲜茅根一两。水煎服。（《南华仙馆医案》）治肾寒遗精：青石斛三至五钱。煲肉食，空腹食之。
牛晓晖1、降胆固醇豌豆中含有较丰富的抗癌微量元素，如硒和钼，可保护肝脏减轻其功能负担。此外，豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维，能有效降低胆固醇。2、美发豌豆中的叶酸与维生素A和头发的健康密切相关。蒜氨酸和维生素B6有助于头发美观；豌豆中钾、钙和镁的含量可为肌肉补充能源，为头发提供营养支持。
巴振誉鲫鱼含有丰富的蛋白质、亚油酸、B族维生素、维生素E、尼克酸和矿物质，具有增强皮肤的胶原纤维的功效。常食鲫鱼，不仅能保持皮肤润泽、推迟衰老，而且可使身体康健。将鲫鱼和枸杞配合煮汤，不仅味道鲜美，而且可治疗、缓解肝肾阴虚造成的少气乏力、腰膝酸软、头晕目涩。
陈翰佑生吃鲜韭菜100克，就相当于服用3000毫克的阿斯匹林，不仅能降血压、降低血脂，而且还可以抗血小板聚集，预防冠心病。生吃新鲜的韭菜可以治疗习惯性便秘、产后便秘、大便干燥、肛裂，而且没有副作用。
强雪惠山药吃法有多种，主要有煮食、榨汁、煨食等。由于其具有独特养生功效，且对脾、肺、肾益处颇多，所以人们一年四季皆可食。将铁棍山药蒸熟后，放入适量蜂蜜后食用，对调理五劳伤、虚痨咳嗽有特效，可充分调动人体的自愈机能，对体弱神衰的人作用明显。山药与红枣共同煎服，可有效治疗慢性腹泻、体疲乏力、食欲减退等症状。
唐靓燕1、叶蕉藤能解酒对于一些喜欢喝点酒的朋友们来说，酒后上火难受，严重时还会影响工作和休息，而叶蕉藤有很好的解酒功效能缓解喝酒上火症状，让喝完酒后休息的时间更充足。
单成峰火麻有清热、解毒、杀虫之功效。《本草纲目》中记载：“火麻消肿利大小便，善驱人腹内虫积也。”苗族同胞不仅用火麻的果实榨油和磨粉做食品，还用火麻榨油治疗皮肤病、妇科病和跌打损伤，将麻壳煎水喝治疗胃病、痢疾、劳伤、咳嗽、疥癣等病症。尤其是用火麻榨油治疗皮肤病，疗效非常显著。
闫一诚蜂蜜营养成分的含量与蜂种、蜜源、温度、湿度等有关。春夏蜂蜜的成分和滋补功效，与普通蜂蜜无异。以每100克蜂蜜所含的营养为例，水分为16至23克，葡萄糖39至43克，果糖37至46克，蔗糖1至8克，蛋白质0.2至0.9克，钙10至15毫克，磷3至6.5毫克，铁0.5至1.5毫克，镁1.5至5毫克，
家凌佳制作鸡汤大米粥的方法是将鸡内脏去尽，清洗干净，锅中加水将鸡煮开去沫，加入葱姜等调味料，将大米淘洗干净后放入鸡汤中煮即可。鸡汤大米粥具有化痰止咳、温中补气、发汗解毒的功效，能缓解咳嗽、体虚乏力、脾胃不和等症状。
通宁倬