一、与红薯中医认为二者皆属“湿热之邪”，两者同时吃，会损害脾胃，引起腹胀、腹泻等症状，这在中医上叫“事物配伍禁忌”。所以两者不能同时吃，如果吃了，出现不适要立即停止食用并且喝点凉开水，一般就能够缓解了，如果腹泻频繁，呕吐要就医了。
狄国庆狄国庆鸡性平、温、味甘，能“大补大劳、补虚、安中、止泄”、五脏不足、清五脏脾胃，胡椒味辛、性热，有散寒湿、止肠、腹冷痛的作用，用干生胡椒与老母鸡、生姜、大枣同炖，更有利于鸡肉的吸收和利用，用于治疗腹痛，食欲不振，呕吐，腹泻，体弱头晕。原料：光鸡1/2只，生姜5片，红枣6枚，干生胡椒6颗。
唐维波腰果所含的脂肪80%以上都是不饱和脂肪酸，属于健康的脂肪，经常食用对于预防动脉硬化，降低血脂、血胆固醇有很好的效果。腰果含有丰富的微量元素，比如钾、镁及维生素B1、B2等成分。而镁元素有“心脏守护神”之称，多吃富含镁的食物能护心护脑。
桓婧桐菠菜营养成分丰富，含有大量的植物纤维，200克菠菜的纤维素，相当于100克大米纤维的5倍多。能促进肠胃的蠕动，利于排便。对现代人常用的办公室一族来说，多吃菠菜可有效地促进胃肠功能运行，排浊气，清胃肠。
樊小慧关于土豆和山药能不能一起吃其实很好理解，山药和土豆都是优质食物来源，不但是淀粉类的蔬菜，而且营养价值丰富，有很多共同的营养成分和特殊功能因子，比如碳水化合物、蛋白质、维生素以及微量元素等，两者同时食用对人们益处多。
闵颢宁蜂蜜具有甘缓的作用，与肉片同煮，能使肉质变嫩。用蜂蜜烹调的菜，既清幽甘甜，又能保护胃粘膜，滋养身体。用蜂蜜烹调菜肴，多用于烹制鲜嫩的原料，如鸡肉、猪肉、青菜等。用蜂蜜做菜要注意烹调的火候和油温，油温不要超过200度。由于蜂蜜有粘性，因此，挂满蜂蜜的原料宜逐块入锅，以防止粘连。
武立彬党参味甘，性平，具有补中益气、健脾和胃、生津养血、养血行滞、祛痰止咳、扶正祛邪、增强免疫的功效，主要用于治疗体虚乏力、食欲不振、呕吐泄泻、慢性咳嗽气短、贫血血虚、月经不调等疾病。临床上常用党参治疗冠心病、慢性气管炎、上消化道出血、支气管炎、胃炎、功能性低血糖、慢性肝炎、肾炎、失眠多梦等疾病。
庾芸宇哈什蚂又叫蛤蚧，蛤蚧能补肺益肾，定喘止咳，治虚喘咳嗽，劳动时加剧，得寒更甚，咯痰清稀，以及虚劳冷惫，动作艰难，阳痿不起。哈什蚂的营养价值哈什蚂的体内含有丰富的蛋白质，高达65%以上，还有脂肪，10多种游离氨基酸和多种微量元素及性激素。
奚俞土豆有和中养胃、缓急止痛、活血化脓、追风散寒的的功效。用于治疗肠胃虚弱、消化不良、胃肠溃疡、吐血、便血、衄血等病症。特别是脾胃虚寒者尤为适宜。对由于胃肠消化功能障碍而造成的反酸现象，热敷土豆是个很有效的方法。
封薇姜水的做法1、选一块拇指左右个头的生姜，去掉外皮切成丝备用。2、锅内倒入适量水，将生姜丝放入用大火烧开，然后转小火煎煮3-5分钟，使的姜汤变浓，去上浮沫。3、将煮好的姜水倒入杯子中，根据口味加适量红糖，搅匀即可饮用。
边平友1、具有补肾，益胃，固精，美发的'功效，且味道鲜美，营养丰富2、 瑶柱干含有物蛋白质、钙、磷、铁及维生素A等营养元素。3、 瑶柱干有较高的营养价值，同时还具有一定的药用价值。
牛宏波大酱是用大豆或黄豆为原料制成的豆酱。将煮熟的豆子放在席子上，撒上曲醡（将小麦、大麦、大豆等用曲菌发酵制成的酱料，可分解蛋白质和淀粉）等霉菌然后进行发酵，发酵后放进缸里，加入盐水，再经过几个月甚至一年的再次发酵酿成酱。然后经过沉淀，上面的清液即成为酱油，沉淀物便是大酱。
湛炽聆土豆中的淀粉在人体内大部分转变成糖，10%左右转变成脂肪，而且土豆所含的热量只有同等质量面粉所产生热量的1/3。有资料表明，以每100克土豆和100克米饭所含有的热量来比较，在人体内产生的脂肪量前者是1.4克，后者为7.5克。
钭琬昕马齿苋头煲汤一般加鸡蛋、花生、猪肉、牛肉等一起煲汤，煲汤时候可以再放入适量的红枣、枸杞等。1、马齿苋头鸡汤，马齿苋头、老母鸡、火腿、生姜、食盐等，具有补血养颜、滋阴壮阳、清热除湿、清热解毒等。2、马齿苋头牛肉汤，马齿苋头、牛肉、红枣、生姜、食盐等，具有补脾健胃、美容养颜、美容美发、增强抵抗力等功效。
梁铁艺薏米的营养成分中，蛋白质和脂肪的含量并不高，但在粮食中表现突出的碳水化合物却高达70%以上。除此之外，还富含纤维素和多种维生素及微量元素，具有健脾、补肺、清热、渗湿等功能。薏米红枣水可以健脾胃，去水肿，乌发等一些美容养颜的功效。
叶正强海石花是一种红藻门植物，可食用，内含岩藻多糖，具有增强体质、美容、抗癌、抗溃疡等功效，所含的D-甘露糖醛酸、D-古洛糖醛酸及其他微量元素有益于预防血管疾病，特别是高血压引起的并发症。
弘锦骏土豆去皮洗净，土豆如果发了绿，尽量削掉，不然会苦。削皮的时候可削掉一部分薯皮。土豆削皮洗净后，放在案板上，从一头开始切片，片不要太厚，否则不易熟，也不易入味，切到三分之一处停下。将切片的一头反过来，切成长短和厚度一致的条，然后刀垂直着菜板，切出菱形，切好后用清水泡着，撒上点盐防止变色。
茅纪新海马炖鸡是一种很好的食疗滋补方法，海马炖鸡的做法也有很多种，下面我们就为大家介绍一下最常用的海马炖鸡的做法和功效。1、海马炖鸡用料：干海马10克，田七10克，童子鸡1只，葱，姜，精盐，料酒，胡椒粉，味精，鸡汤适量。
山大颜南瓜有护肝、养胃、减肥等养生功效，搭配香甜的玫瑰米一起烹饪，既能突出南瓜的清甜也能中和米饭的甜味，清香四溢，软糯香甜。南瓜味甘，性温，含有丰富的胡萝卜素和维生素及果胶，果胶能保护胃粘膜防止溃疡，又能促进胆汁分泌，有利于体内的毒素、废物排出。胡萝卜素有护肝的作用，入脾经，有健脾、养胃的功效。
太叔钰玥燕窝炖芒果的功效在美容方面表现的十分突出。经常食用燕窝炖芒果能使皮肤光滑、滋润，减少皱纹的产生，防止皮肤过早衰老，使人容颜焕发青春。经常食用燕窝炖芒果还可以调理身体，有利于提高人体的免疫力，使人减少被病菌感染的几率。经常食用燕窝炖芒果，能让人的呼吸系统得到保养，可减少咳嗽等症状的产生。
仰韵明