萝卜具有清肺去痰的功效，生萝卜性凉味辛甘，熟萝卜性温味甘。萝卜还具有促进胃液分泌的作用，其解油腻的实质是有助于消化酶和胆汁的分泌。中医认为，萝卜有小三昧。红萝卜助心、白萝卜健肺、青萝卜补肝。但是萝卜不能过量食用。
暴谦贤暴谦贤当归红枣汤能补血养颜，对于月经不调、血虚头痛、神经衰弱、血痢，都有良好的疗效。女人的血液，关乎着容颜和体质，血液调和畅通，营养和氧气供应就正常，身体就好；反之，当血脉不通畅，气血供应出现问题，人体开始出现一系列病症，如痛经、黄褐斑、体弱多病等，严重者，甚至痛不开经，甚至导致贫血……有这么多好处，
龚锐芳如今生活好了，人们吃的东西也越来越好了，尤其是小孩子，家长们在给小孩子安排营养的时候也是不遗余力的，因为小孩子正处在发育期间，所以很多家长经常给孩子吃一些补钙的食品，比如说牛奶片，那么，牛奶片补钙好吗，功效有哪些？奶片是以纯牛奶等乳品为原料，经过浓缩、均质干燥等工序制成的。
来茹婧蘑菇的营养成分丰富，具有较高的药用价值和保健功能。现代医学研究表明，蘑菇具有提高人体免疫功能、抑制肿瘤细胞生长、预防心血管疾病等作用。海带具有很高的营养价值，被公认为一种具有抗癌特性的食物。
仰韵明鲜梨肉具有生津、清热、化痰、止咳、润肠、通便等功效。蒸熟的梨肉由于加热过程中糖化酶的作用使淀粉糖化，从而增加了糖的含量，而且在加热过程中使有机酸分解，改变了原来不新鲜的味道，吃起来味甘甜，增强了润燥之功。所以蒸熟的梨对于治疗老年慢性气管炎、慢性咽炎及老年人大便秘结者有明显的疗效。
通鹤璐吊瓜茎叶：甘，凉。有小毒。清热解毒，消瘀去肿。用于痈肿，瘰疬，乳痈初起，无名肿毒，毒蛇咬伤。《纲目拾遗》：清血解热，治风火牙痛，咽喉肿。又治痈疽及诸肿毒，乳痈初起尤效。取叶根捣汁，酒服一、二茶匙，渣敷患处，甚速效。《分类草药性》：治一切毒蛇伤，外敷，内服皆效，消痈疽、疔疮、无名肿毒。
东妨旭羊头和鸡蛋一起煮，有补气血的作用，对于气血亏虚引起的体弱乏力、失眠多梦、头晕、耳鸣等症状，都有缓解改善作用。羊头煮鸡蛋的吃法：羊头煮鸡蛋吃法有两种，一种是羊头和鸡蛋一起煮，羊头煮熟后，将羊头捞出；鸡蛋煮熟后，剥壳蘸着羊头汤汁吃。
竺越越灵芝枸杞泡酒有补肝肾、养心血、安神的作用，对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、四肢无力、神经衰弱、失眠有调理的作用。灵芝枸杞酒有补气安神、宁心健脾的功效，长期坚持服用能够美容养颜、驻颜有术、延缓衰老，对于经常加班、有亚健康状态的人群具有一定调理作用。
巢丁韬入地老鼠味甘苦，性平凉，归肺、脾、肾、胃经，有滋阴润燥，清热止咳，祛瘀生新的功效。用于治疗肺热伤阴、干咳少痰，妇女干带，产后瘀血腹痛以及瘰疬痈肿、跌打损伤等证。入地老鼠具有很高的药用价值，用于治疗妇科病也有显著的效果。入地老鼠在《全国中草药汇编》和《中药大辞典》等资料中都有记载。
管凌钰青桔和蜂蜜都具备养生保健作用，青桔加蜂蜜能够有效调和阴阳，温而不燥烈，补而不滞腻，且气味香甜可口，特别适合在夏秋或冬春等季节交接时期服用，可以御寒清热、润燥化痰、养颜、开胃，并能提高人体免疫力，起到“上助心阳、中补脾土、下温肾气”的良好养生功效。
桓婧桐1、巧瓜清热利尿、除烦的作用：巧瓜味甘、性寒，入脾、胃、大肠三经。《本草纲目》记载：“甜瓜，主治暑月身热烦满，口渴引饮，小便刺数，不得眠睡。”中医认为，巧瓜有清热利尿、除烦的作用，可以治疗暑热烦闷、小便不利、咽喉肿痛等。
浦睿博白皮绿豆性味甘凉，入心、胃经，具有解毒、止渴、利尿、消暑之功，多用于鲜品或煎汤内服。绿豆衣为绿豆壳，味甘性凉，具有清热解毒、清署、利水消肿的功能。《本草纲目》中记载：“作饮，治水胀满脚气，消水肿脚气。
阚世鑫胡椒猪肚汤有理气、健脾、暖胃、止泻的功效，对于经常腹泻、消化不良、食欲不佳的患者，具有一定保养身体的作用。胡椒猪肚汤是将胡椒和猪肚作为主要材料，然后辅以生姜，经过加水炖煮获得的一道汤，有芳香化湿、健脾暖胃的功效。适用于平素经常腹泻、胃部受凉后容易腹泻的患者。
阴柔淑三七片是一种使用三七根研末压制而成的片剂，有散瘀止血、消肿定痛之功效，可用于治疗咯血、吐血、衄血、便血、痔血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等症状，因其具有很好的保健养生功效，近些年来被人们普遍关注。其实，三七片最突出的药理作用是止血、活血，常用于妇科学的出血证兼血瘀等病症。
郁东红夏日炎炎，鲜食荔枝消暑解渴，将荔枝榨汁喝亦有很好的美容养颜、养心安神的功效。鲜荔枝汁，生津止渴、补心脾、解饮酒狂热。与马蹄、蔗汁等同饮清甜爽口，是极好的生津液饮品。适用于身体虚弱、热结痰盛引起的急躁不安，失眠多梦、精神不振、血虚便秘等症。
管锦豪山药30～60克，羊肉250～500克，生姜3片。将羊肉洗净，切块，开水锅中氽去血水。与生姜、山药同置炖盅内，隔水炖2小时，调味服食，每日1次。此方具有温补阳气，补肾健脾之功，适用于性功能减退及阳痿病人。中医认为，男子性器官及性功能主要由肾所主；同时，性功能要正常、强健，必须依赖于正气的充盛。
盛汉唐橘子有止咳化痰功效的，吃普通的橘子就可以的，只要是橘子这一类的都有这个功效的。另外橘子皮也是有这个功效的，可以将橘子皮晒干，然后把它煮水，做成糖浆，这样可以长期的服用的，对于身体也是很好的。中医角度来讲，陈皮是理气健脾，燥湿化痰，就是老的橘子皮。橘皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果表皮。
历佳婷在配方里面添加卡仕达酱的作用：一般在吐司中加点卡仕达酱，会有很自然的拉丝效果，口感不会很甜，但是会很有奶香味。而且卡仕达酱可以长时间存放，用不完可以放在冰箱冷冻室长期保存，下次需要时可以直接取出来解冻后使用。卡仕达酱，又名奶皇，是一种以牛奶、蛋黄、砂糖、香草为材料制成的酱。
羊世宏盐焗鸡，有“天下第一鸡”的美誉，它味道香浓，皮脆肉嫩，色泽金黄，风味独特。既是一道驰名中外的汉族传统佳肴，也是一道历史悠久的客家名菜。那么，盐焗鸡吃了有什么功效呢。
邓芸籼螃蟹具有清热肉，通血脉，散结核，续断绝伤的功效，鲜苦瓜具有清热解暑，清肝明目的作用；干苦瓜则有清热止痢，清心明目的功效，因此苦瓜与螃蟹搭配可增强螃蟹的清热通脉作用。而且苦瓜具有抑菌作用，能防止身体不适症状的并发。是平日里极好的食疗选择。适用人群尤其适合平日里口渴、易上火、肝火过旺、皮肤长痘的人群。
雍俊娅