女性进入更年期以后，由于中枢神经系统功能的逐渐减退，消化细胞的衰老和萎缩，消化器官的生理功能渐渐减弱；加之情绪波动较大、运动量不足等因素，会导致消化功能减弱，出现食欲下降、恶心、呕吐、腹胀等不适症状。
丛奕凡丛奕凡2021年最新更新，目前还在持续使用中。。。 豆角杂酱面是武汉地区特色小吃之一，和热干面齐名，作为传统风味食品，深受当地民众喜爱。 制作原料主要有黄豆芽、精瘦肉、酱油、水发海米等，其中以油豆皮为主料的酱料是整个菜品的关键所在。
阮嘉成烤生蚝是我很爱很爱做的一道菜，之前没有烤箱的时候用微波炉或者电火锅也都做过，可以说是百吃不厌。 这次特意做了烤生蚝给大家参考~ 食材很简单：生蚝、葱花、小米椒（可不放）盐、生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖。 首先把生蚝外壳清洗干净（最好是用刷子刷一下），放在一边备用。接下来调酱汁！
居咫帆“冰镇”不是“冰镇”，不要打错了哦~ \n\n【用料】 新鲜豆腐花400g、生抽3勺、白糖2勺、老抽半勺、醋1勺、葱花适量 【做法】 “焖烧杯”“保温杯”……这些工具我都用过，最近用了一款“玻璃罐”，倒是很新奇！ 买来的豆腐花是连盒子一起的，倒出来之后先冲洗一下，然后沥干水分装入罐子中。
胥爱清这个就要讲一讲汤的学问了，其实做鱼的方法有很多，先煎后炒、先煮后炖、甚至油炸烧烤，都有各自的粉丝群体。而我最喜欢也是做得最多的做法是——不油不腻，清炖慢火。 鱼肉富含蛋白质和氨基酸，但是肉质比较细嫩，很容易消化。所以很适合老人和小孩食用。
单芝涵最近很火的小杨生煎，去晚了就买不到了，求做法！ 作为在上海土生土长的我，真的很少会特意地去买小杨生煎吃（虽然他家店离我家真的不远…），因为真的太好了吃不下了啊………一般就是早上去买个油条麻团豆花什么的…小杨生煎到底什么来路？
柴文鹏最近，我跟我妈在老家翻到了一片以前没有注意到的野生蕨麻地（学名是“甸中”），采了满满的一袋，带回城里让我做给媳妇和孩子吃。 我之前给我媳妇做过一次，她给我的评语是：好吃的不得了！ 所以这次我又做了一些，晒了两张图发到家庭群里“炫耀”了一下，引得大家纷纷点赞。
虞凌紫1、准备适量新鲜的土豆，用清水洗干净。 2、把洗好的土豆去皮后切成块状。 3、准备少许的生姜，去皮后切成细丝。 4、切好的土豆和姜丝一起放进锅中，加入清水煮，大火煮开之后转成小火继续煮，直到把土豆煮软烂为止。 用勺子压成泥，尽量压的细腻一些。
贺姿林我是山东人，我们这里把这种鱼叫做小嘴鲅鱼（其实大嘴鲅鱼就是我们常说的鲅鱼）。我觉得最好的做法是油炸或者煎熟之后炖白菜豆腐或者萝卜粉条。 小拷贝鱼肉不是很嫩，炸或者煎的时候很容易碎，所以做之前要把鱼腌制一下，去腥增香。
牧睿雨买回来的鲤鱼处理干净，从背部划开，用葱、姜、料酒腌制十分钟去腥 将豆腐切成块，下锅煎至金黄 煎好的豆腐放在锅底，上面铺上红辣椒和香葱，然后放上腌制的鲤鱼，加入适量的生抽和醋提味，盖上锅盖焖三分钟就可以啦 小贴士： 1.做干鱼的时候，
连杰阳作为一个东北土著，对沙琪玛的喜爱与大多数人不同 大多数人都喜欢酥脆的、硬皮的沙琪玛 而我却偏偏爱吃软皮沙琪玛！
双露华首先，买的是这种小鱿鱼，也叫小鲜鱿、枪乌贼。 处理起来非常简单。把头去掉（不要担心有内脏啥的，都已经处理干净了）。然后打开鱿鱼的外皮，冲洗干净。烧一锅水，放进鱿鱼焯水一遍。这一步是为了去除腥味以及鱿鱼自带的蛋白质黏液（这个东西吃起来会滑滑的而且口感不好）。焯完水之后过一下冷水以便于定型。
东妨旭做法一、香辣炒鸭腿 食材准备：鸭腿2个、干辣椒5个、老抽适量、生抽适量、豆瓣酱1勺、葱姜蒜适量、白糖少许、胡椒粉适量、料酒适量； 步骤一、锅中放入冷水和拍碎的姜一起煮开，将斩好的鸭腿放入，加料酒去腥。水开后，撇掉浮沫。盖上盖子，小火焖40分钟。步骤二、炒锅热油，倒入干辣椒和葱姜蒜爆香。
解大甄我爸爸最拿手的就是粥了，各种杂粮粥、肉粥、菜粥等等。 喝粥的妙处，在于不用嚼就能下肚，可快可慢，随意自如。 早上来不及买早饭的时候，我常常和我妈每人一碗粥两个煎蛋就搞定了，方便快捷又美味。 至于搭配什么好呢？ 我觉得有它就够了——葱花酱！ 用葱花和芝麻酱拌在米饭里，香喷喷！
邱模煌乌冬是日本的特色面食，有“东方披萨”之称，和我国的饺子、包子差不多，都是常见的主食。不过乌冬的制作工艺与以上两种主食大相径庭，它是用冷水和面擀制而成，因此比较耐煮不烂，口感上有嚼头。
衡俊烨这个菜我做过无数次了，非常好吃，而且营养丰富，非常适合老人和孩子食用。 制作过程也非常简单： 1、将花蛤放入淡盐水浸泡2小时后，搓洗干净，锅中放水加入料酒烧开，再下入花蛤焯水，看到花蛤打开，捞出备用； 注意：清水中要放少许料酒去腥。2、砂锅里加水，放入骨头，煮至沸腾后改小火炖煮30分钟。
山瑞我做的馒头比买的还好吃！加一点它，膨松又香软 每次做馒头，最开心的是儿子，白白胖胖的特别可爱。 以前在外面上学，一个月回一次家，每次回去都会给妈妈带一些特产，母亲总会给我做一些我最爱吃的美食。其中就有用酵母粉和面粉做出来的馒头。
宰婧桃1.用盐、料酒、姜、葱、生抽、胡椒粉腌制嫩鸡肉，大概20分钟左右即可； 2.把萝卜切成薄片，香菜、香菇切成细丝，葱姜蒜切末备用； 3.热锅凉油，放一勺郫县豆瓣、一小块火锅底料、干辣椒段和葱姜蒜末炒出香味，再倒入切好的菌菇和萝卜翻炒均匀，加入一大碗清水或高汤，煮开后放进酸菜鱼专用鱼棒，
凤梓菲用黄油炒熟，放黑胡椒碎、柠檬汁和少许面粉拌匀，就可以直接吃了。当然，这样吃确实很鲜，但味道比较寡淡，并不够好吃。 真正好吃的做法应该是这样的—— 把新鲜帝王蟹清洗干净后，将腹部和背部的壳都撕掉，然后用手或者牙刷去掉鳃部的污物，彻底清洗干净（注意：不要直接用手触碰蟹的眼睛和嘴巴）。
司马泓宇我吃过的方便面里，觉得最好吃的两种，一种是小时候5毛一袋的康师傅红烧牛肉面（已经停产了，好想吃啊……），还有就是这个深夜食堂的泡面。 之前在B站上看到这个泡面的时候，我还不认识“辛夷坞”三个字，于是好奇之下搜了一下，结果这一搜可了不得。
邝梓欣