龙骨花生汤有什么功效？
龙骨花生汤能治失眠、神经衰弱，它是由龙骨、酸枣仁、大枣、花生制作而成的一道甜品。首先将洗净的龙骨焯水，再捞出锅中加入适量水，放入焯好水的龙骨、葱片、姜片，炖30分钟。将炖好的龙骨加入15克的酸枣仁、15克的红枣和20克的花生米再炖20分钟。最后加入适量的白糖搅拌均匀即可。
其实睡觉和饮食也有很大的关系，平时可以适当的喝一些龙骨花生汤，可以起到养心安神、安心入睡、美容养颜、乌发等功效。同时，在晚上睡觉的时候做好准备工作也是非常重要的，比如晚上睡觉前半个小时尽量的远离一些电子设备，比如像手机、电脑、电视等，否则会影响到褪黑激素的分泌，会干扰到人们的睡觉质量。