薏仁米煮水喝又啥作用？
1.去湿 薏米对湿热体质的人有很好的祛除湿热的作用，因为热重于湿的患者会出现口干、口苦等症状，而湿重于热的患者则会出现身体沉重、乏力、舌苔白腻等症状，无论哪一种情况，用薏米煮粥或者煮汤都是不错的选择；另外，现在天气逐渐转冷，很多人出现手脚冰凉、关节疼痛等情况，这是寒湿重的表现，此时喝点用薏米煮的汤水也是个不错的办法。
2.美白 对于女性来说，美白可是个永恒的话题，而薏米就有着“美白皇后”的称号。这是因为薏米中含有一定的维生素B族，而这种物质就有助于保持皮肤弹性、淡化皱纹、预防色斑、粉刺的形成，另外，维生素E也有很好的抗氧化作用，两者相结合，可以说是美白肌肤的最佳“武器”了。所以想要美白的女性朋友，不妨每天喝点用薏米煮的汤水吧！
3.健脾胃 中医理论中认为脾具有调节水分代谢的功能，如果脾虚了，那么身体多余的水分就会积聚起来，造成水肿的情况。因此健脾对于人体祛湿是非常重要的一个步骤。而薏米就对脾脏有很多的好处，首先薏米性味甘淡，正有健脾作用，其次薏米中含有丰富的淀粉酶以及多种氨基酸，这些都可以刺激体内消化液的分泌，从而起到健脾养胃的作用。
4.防脱发、生发 现在的生活节奏快，加班熬夜已经成了常事，这样很容易导致人体的精气亏虚、血虚，此时头发得不到滋养，就会出现干枯、掉发等等情况，此时就可以通过多吃点薏米来达到防治脱发的目的。因为薏米中含有一定的维生素和微量元素，这些都是头发生长所必须的营养元素，特别是钙元素的含量很高，对于毛囊的健康生长很有好处。所以为了防止脱发，我们要养成多喝薏米汤的水！