奶油配什么水果好吃?

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作为一个超爱奶制品的内蒙人,这个问题简直就是为我而设嘛! 话不多说,上干货~ 在我看来最佳的奶油搭配水果是香蕉!尤其是熟的快要烂掉的香蕉,天冷的时候吃上一碗热乎乎的炖奶,再配上软糯的香蕉,哇~美极了 用炖奶来拌饭吃也是极好的,一碗饭一碗菜还不够,再加个鸡蛋就更完美了。(咦,好像混进了什么奇怪的东西) 除香蕉外,我还非常喜欢酸奶配苹果、橙子这种带一点儿酸味的水果,味道也很棒。但如果是吃鲜奶的话,我觉得配水果可能不太合适。

鲜奶和水果都很新鲜,营养也比较丰富,可是水果里面所含的维生素大多是水溶性维生素,如果鲜奶里面的脂肪酸与水果里的维生素相遇,很容易产生脂溶性的维生素,如果长期这样一起吃,有可能会造成缺乏某种维生素。所以一般建议不要将鲜奶跟水果一起生吃。 但如果是喝酸奶就没关系啦,水果里面所含的营养物质也不会因为遇胃酸而损失。

而且很多水果都可以做成水果沙拉跟酸奶一起吃,比如可以做沙拉的水果有:生菜、紫甘蓝、苹果、柠檬、菠萝、猕猴桃等,这些水果做沙拉再拌上酸奶,不仅美味还非常健康呢~~ 除了水果以外,我最喜欢的奶油配的是麦片,泡在牛奶里当早餐吃,香软糯滑,美美的一上午就这样开始了~~~

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