园蹄炖什么好吃?

时昕昊时昕昊最佳答案最佳答案

园蹄即猪脚,与猪其他部位相比,味道更美,口感更软嫩。猪脚除了含有人体必需的各类蛋白质、矿物质外,还含有大量胶原蛋白和人体必需的微量元素,具有美容养颜作用,所以又被称为美容肉。猪脚汤是冬季养生佳品。 下面介绍几个猪脚汤的做法。

一 、花生排骨汤 食材准备:花生米30克,猪排骨250克。 制作方法:将花生米浸泡在清水中,猪排骨洗净斩件。然后将所有材料放入锅内,加清水适量,文火煮3小时即可。

二、胡萝卜藕汤 食材准备:新鲜猪排500g、藕1节、红萝卜1条、姜2~3片。 制作方法:将所有原料清洗干净后,放入锅中,加入清水,先用猛火煲至水滚,然后再慢火煲3h左右,以盐或酱油调味便可。 三、木瓜花生排骨汤 食材准备:排骨500g、木瓜一个、花生米一小碗。 制作方法:木瓜去皮去籽,切成块状;花生米用清水浸泡后取出;排骨飞水后冲洗干净浮沫。然后将所有材料放入锅内,加清水,大火煮沸后再加生姜2~3片,煲3小时左右即可食用。

四、玉米煲猪脚 食材准备:猪脚500g、甜玉米2个、胡萝卜1根、葱白数段。 制作方式:猪脚剁成小块,洗净后入锅煮至出血泡,捞出沥干水分待用。甜玉米剥粒,胡萝卜削皮切块。随后把所有原料放入锅中,加清水,先用武火烧沸,再转为文火慢慢煲熟(约需2个小时),最后加适量食盐和生油便成。

以上只是简单的举例,其实各种汤品用料可以根据个人喜好进行灵活调整。比如用鸡爪来代替猪脚,添加一点花生或者黄豆,也是不错的选择。

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