杏怎么放才好吃？
吃杏别扔了杏仁！原来这么值钱，看完果断扔掉了 每年4-6月份，是杏子上市的时节，酸酸甜甜的口感，受到了很多人的喜爱。但吃杏时，很多人会把杏仁扔掉，其实这是很可惜的。因为杏仁不但美味，而且营养价值高。
1、润肺止咳 《本草纲目》中记载，杏仁可以“润肺止咳”“润肠通便”。当肺部开始发炎，出现咳嗽痰多的时候，吃一些杏仁可以缓解。另外，夏季炎热干燥，人们经常会出现口鼻干痒、咳嗽的症状，此时也可以适当吃些杏仁。
2、降低胆固醇 人体血液中存在一定的胆固醇水平，如果过高，会增加患心脏病的风险。而杏仁中含有的多酚类物质，可以有效降低体内胆固醇含量，预防动脉硬化等心脑血管疾病。
3、润肤养颜 皮肤出现问题，往往是身体内毒素堆积引起的。而当人体内毒素减少，皮肤也会逐渐恢复健康状态。想要美容养颜，抗衰老，就要注意排除体内的毒素。而杏仁就可以帮助我们实现这个目标，因为有润肤排毒的效果。杏仁还有润泽毛发的作用，对于爱美的女士来说，真是再好不过的了。
4、缓解腹泻 夏季气温较高，食物容易腐败变质。此时若饮食不注意，很容易引发肠胃道疾病，出现腹痛、腹泻等症状。杏仁中含有丰富的胡萝卜素，而这种物质有很好的杀菌消炎作用，可以帮助我们防治肠道传染病。
5、安神助眠 随着社会节奏的加快，人们的工作压力越来越大，而睡眠不足已经成了常见的问题。长期睡眠不足，不仅会摧残人们的身体，还会导致免疫力下降，更容易感染病毒。而杏仁中的镁元素，就有镇静安眠的效果，可以促进人体深入睡眠，提高睡眠质量。
吃杏别扔了杏仁，原来有这么多的好处！你学废了吗？