猪骨煲什么好吃?

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原料:排骨一斤,玉米两个、胡萝卜一个、花生一把、银耳四颗 调料:桂皮一块,大料两颗,香叶两片,草果一颗,花椒二十粒,生抽30ml,老抽15ml,白糖15克,盐适量 做法: 1、准备原料。

2、锅中加入清水,放入原料,大火烧开,撇去浮沫后转小火慢慢炖制四个小时,中间撇净浮油和泡沫。 (也可以把排骨用凉水浸泡出血水后下锅煮,这样会去除排骨中的血水腥味)

3、待排骨酥烂后,打开盖子加入适量生抽、老抽、白糖调味,小火炖煮十分钟,关火后再焖一个小时左右口感最好。 如果口味清淡也可不添加生抽酱油,直接加入食盐调底味即可。

附:猪骨煲汤最妙搭配——“三蔬一果” “三蔬”指冬瓜、丝瓜和莲藕,都具有清热、利湿的功效,尤其适合在闷热夏季服用。

“一果”是指花生,具有醒脾开胃的作用,还可润肤、黑发、增强记忆力。 当然,也可以根据自己的口味适当添加其他食材,例如山药、大枣等等。

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