豆腐怎么熬汤好吃?

许自镕许自镕最佳答案最佳答案

推荐五道豆腐汤,简单易学,鲜美好喝 【一】、海鲜豆腐汤 所需食材:海虾500g、豆腐250g、姜丝适量、葱花少许 调以配料:胡椒粉、淀粉、料酒、盐各适量 制作步骤: 1.虾去头、剥壳并留尾巴部分,加入料酒和盐腌制片刻; 2.豆腐切块,锅中开水焯烫一下沥干水分待用;

3.锅烧热下油,放入姜丝爆香后下入虾仁翻炒片刻; 4.加入适量的清水或是高汤,煮沸后加入豆腐块,再次煮滚后转小火盖上盖子焖煮十分钟; 5.最后加入胡椒粉提味,并用盐调咸淡,使汤汁浓稠入味,撒上葱花即可。 ——————————— 小贴士: 海虾中含有丰富的蛋白质、维生素A以及矿物质钙、镁等元素,对眼睛、骨骼和牙齿的发育都有重要的滋养作用。其中丰富的镁元素有助于镇静神经,维持肌肉收缩和心脏跳动,而钙元素则有强壮骨骼、预防骨质疏松的作用。

【二】、番茄豆腐汤 所需食材:番茄2个、豆腐250g、小葱3根、香菜1棵、植物油适量、盐5g左右 制作步骤: 1.准备好所需材料,番茄表面划十字花刀,加食盐搅匀,放置一会让番茄渗出汁水; 2.豆腐切成大块,香葱和香菜洗净备用; 3.起锅热油,放入番茄煸炒出汁,再倒入足量的清水或高汤; 4.水沸后,依次放入豆腐和细碎葱花,再次煮开,加盐调味; 5.最后淋上香油,撒入香菜叶即可。————— Tips: 番茄中含有丰富的维生素C、B族维生素以及胡萝卜素,是很好的营养素来源,常吃有益健康。番茄中特殊的酸甜滋味来自其中的柠檬酸和苹果酸,还有氨基酸等物质,可以帮助消除疲劳感,让人保持充沛的体力。

【三】、萝卜炖豆腐 所需食材:白萝卜半根(800g)、北豆腐250g、香菇适量、酱油60ml、盐5g 制作步骤: 1.将白玉菇、胡萝卜清洗干净后切成块状,白萝卜去皮之后切成薄片,豆腐冲洗干净后切成小块; 2.锅中加水,加入香菇和白玉菇,同时加入切好的豆腐块和白萝卜片; 3.待水煮开后,用筷子夹住豆腐块,使其均匀受热,然后慢慢炖煮三十分钟左右。 在炖制过程中,可以根据个人喜好添加适量的盐和生抽,但切记一定不要放味精或者鸡精。—— 【四】、豆腐丸子汤 所需食材:嫩豆腐250g、肉馅500g、鸡蛋1个、葱姜末适量、料酒1勺、生抽2勺、老抽1勺、芝麻香油1勺、食用油适量 制作步骤: 1.首先调一碗面糊,分别打入鸡蛋、放适量面粉和糯米粉搅拌成无颗粒糊状;

2.把调好面糊的豆腐裹上一层薄薄的面粉,然后放入油锅炸至金黄酥脆后捞出控油;

3.另起锅烧油,放入肉馅煸至透明颜色,调入生抽、老抽、料酒,再把炸好的豆腐放进去,加入适量温水,没过食材,大火煮沸后转小火慢炖二十分钟; 4.待食材熟烂后,调入盐、胡椒粉、芝麻香油,撒上一把葱绿,一碗热乎乎的豆腐丸子汤就可以上桌啦~ 【五】、酸辣汤面 所需食材:挂面一把、豆腐一块、鸡蛋一个、香菜一棵、油盐适量、酸辣汤料包一个 制作步骤: 1.锅中放水烧开,加入两块豆腐,一勺白醋,一把辣椒面,适量盐,然后倒入酸辣汤料包,煮约五分钟;

2.接着打一个蛋进去,搅散成蛋花,关火,撒上香菜即可。 Tips: 平时爱吃辣的朋友可以在炒酸辣汤料时多放些辣椒,喜欢吃醋的人可以多放点醋哦!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!