熬完鱼汤鱼怎么做好吃?

单芝涵单芝涵最佳答案最佳答案

这个就要讲一讲汤的学问了,其实做鱼的方法有很多,先煎后炒、先煮后炖、甚至油炸烧烤,都有各自的粉丝群体。而我最喜欢也是做得最多的做法是——不油不腻,清炖慢火。 鱼肉富含蛋白质和氨基酸,但是肉质比较细嫩,很容易消化。所以很适合老人和小孩食用。而且很多深海鱼类含有胆固醇比较高,比如鲅鱼、带鱼等,对于需要控制胆固醇的人群来说,也是不错的选择。

不过由于鱼肉中蛋白质含量非常高,而人体内又缺乏相应的酶去分解蛋白,因此如果烹饪方法不当就会伤害身体。最好的处理方式是蒸熟或者炖熟,这样能够保证鱼肉中的营养不会被破坏。 在所有的制汤方式里,我个人最推荐的还是清炖,用白水煮鱼骨,慢慢地把鱼骨里的钙泡出来,把鱼肉炖烂。不需要太多的调料,只需要适量葱姜去腥就可以了。如果喜欢口味重点的,可以在炖的时候放入少量豆瓣酱或者是剁辣椒。

不过这样做出来的鱼汤颜色会比较淡,可以加入少量的牛奶或者皮蛋,这样可以使汤汁更加乳白,也更加有滋味。 但是用这种方式做出来的鱼汤营养损失最大,最有营养的钙质都溶解在汤里了。

除了清炖,还可以做成鱼片汤,做法也很简单,把鱼肉打成鱼片,加入蛋清和淀粉抓匀上浆,然后锅里烧开水,放少许料酒和葱段姜片,然后把鱼片放入锅中煮熟,最后撒入切好的韭菜苗就可以啦!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!