番薯苗怎么煮好吃?

迟舒漫迟舒漫最佳答案最佳答案

番薯苗,也就是红薯茎叶部分,是很多人爱吃的一道蔬菜。我家里就种了番薯,每年到了春季就会挖出来吃。 那么,番薯苗怎么做才好吃呢?下面分享几款家常做法,简单易学,一起来学学吧!

【清炒番薯苗】 食材准备:番薯苗、大蒜、红辣椒 辅料:植物油、食盐、生抽 制作步骤: 1.买回来的番薯苗清洗干净,沥干水分待用;红辣椒和大蒜洗净切碎。

2.热锅热油,放入红辣椒和大蒜爆香。

3.加入番薯苗,大火快速翻炒至变色,中途可以加点清水。

4.调入食盐和生抽,翻炒均匀即可出锅装盘。

【鸡蛋炒番薯苗】 食材准备:番茄苗、鸡蛋 辅料:植物油、食盐、胡椒粉 制作步骤: 1.将番薯苗去梗,用清水冲洗干净,然后浸泡在水中备用。

2.打入鸡蛋,加盐、胡椒粉,搅拌均匀。

3.热锅内倒入适量的植物油,烧热后倒入搅拌好的蛋液,炒熟盛出,即可食用。

【蒜蓉蒸番薯苗】 食材准备:番薯苗、大蒜 辅料:花生油、盐、葱花 制作步骤: 1.把大蒜去掉外皮,剁成蒜蓉,放在碗中,加入少许盐腌制5分钟。

2.烧锅开水,把番薯苗放进去焯一下水,捞起沥干水份。(这样处理可以让其吃起来更脆口)

3.把焯过水的蕃薯苗放进盘子里,上面铺上蒜蓉,放入锅中,隔水蒸熟入味。(大概蒸8分钟左右就可以啦)

4.最后淋上烧热的花生油,撒入葱花点缀,即可开吃了~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!