菠菜粉有什么作用?

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这个我还真研究过,之前我老妈喜欢买菠菜粉做饺子、包子什么的,但是我查了资料发现,吃菠菜粉其实是有问题的! 因为现在市场上卖的菠菜粉,实际上就是脱水后的菠菜粉未经过熟化处理的,这样的加工方式使得菠菜中的营养成分损失较大,而且可能含有有害健康的细菌,因此不宜直接食用。 那为什么我的老妈说好吃呢?原来啊,是将菠菜粉用开水泡发了之后再烹饪,这样做是可以的,但是要注意两点:一是千万不能生吃,二是不能多吃。

因为不熟的菠菜中含有一种叫做 N-亚硝基化合物 的致癌物,如果经常吃或者是大量吃没有煮熟的菠菜,有患癌症的风险。而且虽然将菠菜粉用开水浸泡能够去除大部分的N-亚硝基化合物,但是还是有一部分会残留下来。 所以,为了健康着想,我们还是要少吃或者直接不吃没熟透的菠菜,而吃已经熟了并且经开水浸泡的菠菜是没有问题的哦~

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