黄豆煮好吃还是蒸好吃?

苑诗宇苑诗宇最佳答案最佳答案

我更喜欢炖汤喝,之前有看过别人用高压锅炖豆渣,挺有趣的,可以试试 食材:黄豆、清水 做法步骤: 1.准备好需要用的材料:黄豆和清水(建议清水多一点);我用的是新鲜的黄豆,所以要先泡发一下,用清水冲洗干净,沥干水分备用。 用开水焯烫一遍,这样可以更好地释放豆浆里的营养物质。

2.把洗净的黄豆放入高压锅中,加入五倍于黄豆的水量,大火煮开,然后转小火慢炖30分钟左右。我喜欢把豆子炖得很酥很烂,这样吃起来口感会更好~ 喜欢喝浓一点儿的就多炖一会儿~不过也别太久了,以免营养流失太多。 我觉得这步很重要!因为有些豆制品吃多了容易胀气,所以我一般会放点小苏打进去,可以很好地解决这个问题哦~ 小苏打不易融化,所以先搅拌均匀再放入锅中焖煮就行啦~

4.接下来就可以开始磨浆了,其实磨浆很简单,就是把豆子放进去,加水,启动机器就OK啦…… 不过要注意的是,打豆浆的时候千万不能添加任何的水或者碱,不然会破坏里面的营养成分的哦!

5.接着把打好的豆浆过滤一下,这样就可以喝了。如果喜欢甜味可以把白糖换成红糖,趁热喝味道更好~

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