燕麦片煮粥怎么煮好吃?

庞靖茹庞靖茹最佳答案最佳答案

最近很火的一个燕麦粥做法,味道还不错! 首先我们要知道燕麦有什么特点呢? 【口感】:燕麦最明显的一个特点就是有嚼劲,有点像黄豆豆渣那种感觉的纤维感。所以平时我们买燕麦要选择颗粒比较大的,这样吃起来比较有口感。

【外观】:燕麦的外壳是比较厚的,呈半透明状。有的燕麦表面还有一层细细的粉末,那是经过打磨后,表皮的淀粉类物质磨落而产生的,看起来有点像炒熟的芝麻磨成粉的样子。

【质地】:好的燕麦应该是均匀且完整的颗粒,没有碎末,且有一定的厚度。用热水或者冷水浸泡均很容易泡发膨胀。如果泡发的速度很快,而且非常饱满,就是优质燕麦。 如果用冷水浸泡6个小时后,还是很难泡发,并且发出来的样子很差,就是劣质燕麦了,这样的燕麦不但不好吃,营养价值也很低。 所以我们在购买燕麦的时候,要注意挑选。

接下来分享一道燕麦的食谱——芋圆燕麦酸奶 准备食材:

配料表:

1、纯牛奶 250毫升

2、红糖 38克

3、红薯 一个(约200g)

4、紫薯一个(约200g)

5、木薯粉 150g

6、燕麦 一小把

【制作步骤】:

第一步:红薯和紫薯削皮切成块,上锅蒸熟,大概15分钟左右,用筷子能扎透就可以了;

第二步:将蒸好的紫薯和红薯碾成泥,加入250ml的纯牛奶,38g的红糖,搅拌均匀,让每一样食材都裹上一层奶液;

第三步:木薯粉加水搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团,盖上盖子醒面20分钟;

第四步:取一小块面团,搓条状,再切成大小均匀的小剂子,放入锅中蒸熟煮透(大概需要15-20分钟左右)

第五步:在煮芋圆的同时,可以制作燕麦酸奶了,把燕麦提前用清水浸泡,大概6小时以上,这样可以容易煮熟,也更香甜软绵。

第六步:将蒸好的芋圆取出放入碗中,浇上一勺自制的燕麦酸奶,撒适量花生碎或腰果碎作为点缀就可以啦 自己做超级简单,味道棒棒的哦~

璩琛静璩琛静优质答主

先打豆浆,打成豆渣,然后滤掉渣滓。 然后把滤出来的豆浆和水放在锅里熬一下就可以了啦! 我试过用高压锅,但是感觉不太好吃……还是用电饭煲比较香甜一点~不过电饭煲时间要久一些哟

因为我是拿来当早饭的嘛 所以我一般会把米淘干净之后直接放燕麦和牛奶进去一起浸泡过夜(如果赶时间就用开水泡了)

第二天早上把电锅调好,然后出门上班去~晚上回来的时候就已经熟了哒~ 这是昨晚做的,今天中午刚做好的照片~

对了忘了说最重要的一点就是——一定要记得搅匀哦~~不然就会结块儿啦,就不好喝了呀哈~ 而且可以往里面加糖或者蜂蜜啊啥的,味道会更好呢~ 希望对你有帮助啦嘻嘻嘻

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