鳕鱼如何搭配才好吃?
1、香煎鳕鱼块 原料:鳕鱼、葱、姜、胡萝卜。做法: (1)鳕鱼洗净,用刀轻轻拍晕,再剁成小块; (2)胡萝卜去皮切成片,姜切片,香葱切碎; (3)将鳕鱼放入盘中,加入葱姜、胡萝卜片,淋上料酒腌制20分钟左右; (4)大火烧热炒锅,倒入油烧至七成热,下入鳕鱼块炸至表面变色熟透、鱼肉紧实后捞起沥油。 (5)锅中留底油,烧至五成热时,放葱白爆香,加蚝油、老抽、白糖炒匀,放入炸好的鳕鱼块翻炒片刻即可。 特点:外香脆,里滑嫩。
2、萝卜炖鳕鱼 原料:鳕鱼、白萝卜、香菜、姜、蒜、干辣椒。 调料:豆瓣酱、生抽、胡椒粉、白糖、食盐。 做法: (1)鳕鱼去头去尾刨肚清洗干净滤干备用。 (2)白萝卜去皮切条,香菜切段、生姜切丝、蒜切片、干辣椒剪段。 (3)起锅烧油下豆瓣酱、姜蒜片和干辣椒爆出香味。 (4)下白萝卜条大火爆炒几分钟。 (5)把炒好的萝卜条盛入砂锅,再把鳕鱼放进去,加盐调味,大火烧开转小火慢慢炖煮约20分钟至熟烂入味即成。 特点:鲜咸香浓。
3、茄汁焖鳕鱼 原料:鳕鱼、长茄子、番茄、洋葱(可用大葱或青蒜代替)。 调料:植物油、白砂糖、酱油、盐、淀粉。 做法: (1)番茄用清水浸泡片刻,剥皮,切成小丁;茄子洗净后也切成小丁;洋葱剥去外皮后切成末。 (2)锅内倒油,油温五成热时,放入洋葱末炒香,再放入茄子、番茄丁,煸炒至软。 (3)往锅内注入适量清水,加砂糖、盐、酱油调好味,放入鳕鱼用小火慢慢焖透(约15分钟左右)。 (4)等汤汁收浓,鱼肉鲜嫩不腻时,出锅装盘即成。 特点:鲜香嫩滑,酸甜可口。