怎么做草鱼最好吃?

樊淳菁樊淳菁最佳答案最佳答案

1、食材准备 原料草鱼1尾,青蒜30克,香葱5克,生姜4片。 辅料干淀粉25克,辣椒油1汤匙,香油、胡椒粉各适量,酱油、料酒各3茶匙,白糖1/2茶匙,盐适量。

2、制作过程 (1)鱼肉离骨,用刀轻轻刮去鱼鳞和鱼身上黏液,清洗干净后,斜刀片成薄片; (2)切好的鱼片放入碗中,加入少许食盐、胡椒粉、料酒拌匀腌制一刻钟左右; (3)把水倒入锅中烧开,将腌好的鱼片逐片下锅汆熟,捞起沥干水分待用; (4)热锅放油,先爆香姜片,然后将鱼片下锅煎香,烹入芡汁,最后淋上红油翻炒均匀出锅盛盘即可。

贴士: 1、鱼肉富含高蛋白,易消化,是身体虚弱以及正在成长发育期的儿童的最佳营养佳品之一。不过由于鱼肉含脂肪量低,吃起来容易感觉油腻,因此用煎炸的方法烹饪不但能去除鱼的腥味,还能让鱼肉更加鲜嫩美味。当然在使用煎炸的方法时,火候的掌握很重要,一旦过头就容易产生致癌物丙烯酰胺,因此一定要开最小火慢慢煎制。

2、除了鱼肉本身的味道外,调味料也是决定菜肴味道的关键。而为了保持食物的原汁原味,尽量少放辛辣的香料和调料品。比如做这道香辣鱼块就可以只放豆瓣酱、花椒和辣椒,其他香料全部无视掉。

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