宝宝10个月奶水越来越少怎么办？
十个月的宝宝应该已经添加辅食了，此时母体的营养成分早已不能完全供给给宝宝需求了。如果此时发现母乳营养跟不上，建议及时添加配方奶粉、各种辅食。 很多妈妈担心断奶后宝宝不适应，提前加辅食很容易影响宝宝对母乳的接受度，可以选择在宝宝6月龄以后，逐步添加辅食。 随着辅食添加，宝宝的奶量会逐渐减少，一般到12月龄会彻底断掉母乳，此时妈妈的乳房不会再有乳汁分泌，所以“越喂越少”是正常现象。 如果妈妈认为自己的母乳充足，但宝宝食量有限，可以采用正确的喂奶姿势，比如将手指插入乳头根部乳晕处，轻轻挤压乳晕，有助于刺激泌乳反射，增加产奶量。 但需注意：不要过度刺激乳头，以免引起急性乳腺炎。
除添加辅食外，如果妈妈想要进一步促进乳汁分泌，还可以尝试以下方法：
1. 生活规律，睡眠充足；
2. 多喝水或汤水，摄入足量的蛋白和水分能刺激泌乳反射，增加乳汁的分泌；
3. 避免油腻食物和回奶的食物，如韭菜、麦芽等；
4. 保持心情愉悦，心情沮丧会导致奶量减少甚至停止，因为母亲情绪不好会直接通过脑下垂体影响到内分泌系统，进而改变激素水平导致乳汁分泌量减少。