长期洗鼻有副作用吗？
先说结论，长期清洗鼻腔没有任何副作用 ！ 因为鼻腔的生理特点，外部溶液不可能长时间停留在鼻腔内，也就是说，当你清洗完你的鼻子，水流会自动从鼻孔流出。所以不用担心会伤害鼻道或者刺激鼻粘膜。（当然也不会把鼻孔里的灰尘和污垢冲洗干净） 至于你说到的盐水浓度，更是没有什么可担心的。人体本身的渗透压是固定的，你摄入的盐分只要不超过这个值，就不会有什么问题。比如你喝下200ml的清水，再吞入半勺的食盐，不会有什么明显的咸味。（如果你非要觉得这样有味道，那也只能认为是你心理作用的结果） 那些说用高浓度的盐水洗鼻会损伤鼻黏膜，甚至导致癌症的说法是没有科学根据的谣言 ！ 鼻屎是人体新陈代谢的附产品。鼻道内覆盖着丰富的纤毛上皮，这些纤毛不停地摆动，把吸入的空气送到咽喉的部位；同时，鼻道上皮也不断地更新换代。在更换时，皮肤表面的鳞状细胞会脱落、聚集成团，被纤毛运到咽喉部随鼻涕一起排出体外(这也是有些人偶尔会咳出鼻屎块的原因)。
而鼻屎中的蛋白质和部分脂质成分，正是形成保护鼻道的抵抗外界刺激的屏障。这些营养物质的存在也是保证鼻道内的纤毛正常运作的前提。 如果经常用手挖鼻孔或清洗过度，会导致鼻黏膜受伤甚至感染。一些抵抗力薄弱的人，还可能因此引发鼻炎。 正确的方法应该是用干净的细棉棒，轻轻深入鼻腔内，蘸取少量的水，轻轻涂抹。