明星瘦胖区别？
张天陈奕辰录节目期间，由于陈奕辰的肥胖，两人被多次cue到“胖”的话题。 就连张天的妈妈都觉得儿子太胖了，在采访时也直言相告。 张父则显得比较淡定，表示儿子胖一点更好，多福！ 录制结束后，两人大方在微博晒出合照，并配文“我们完了”。 但网友关注的点却是陈奕辰的体重，纷纷评论道“真的太胖了”“胖子如何拥有爱情”.... 其实，节目播出期间，陈奕辰的体重就引发过讨论。 有眼尖的网友发现他每次出现时都穿着同样的衣服，于是算了一笔账，每天增加3000卡路里热量，一个月就能增重6公斤。 陈胖胖之前最轻时只有95斤（和女粉丝一样重的体重），现在100＋斤的脸，看上去确实圆润了不少。 但从《怦然再心动》节目看，感觉陈奕辰并没有很刻意减肥，饮食上也没有特别控制。
在和张天一起买菜途中，他还因为想吃奶油面包而差点和女友吵架。 看来，陈奕辰目前的重心并不在于减重上，而是如何保持一个健康的体态上。 毕竟，他的职业需求并不要求他很瘦。作为演员来说，这样的体重是刚好合适的。 想瘦下来很容易，但是这样真的健康吗？ 很多明星为了快速瘦身，采取的方法就是不吃+饿，然而这种不健康的做法往往只会毁了自己的身体。 比如袁姗姗以前就很瘦，身材也很棒。但她在娱乐圈中并不是瘦的最快的一个。
之前她在社交平台分享了自己减肥的方法，就是少吃加运动—一天只吃两个苹果。 结果，不到一周的时间就瘦了7斤。 不过这种做法也是不可取的。长时间这样下去会消耗自身的肌肉，代谢能力也会逐渐下降，一旦恢复饮食，体重就会迅速反弹回来。而且还会造成低血糖、精神不振等不适症状。 最正确的减肥方式应该是遵循“少吃多餐”的原则，保持规律的饮食习惯。 少吃不代表节食，多餐也不代表要吃的更多。 该吃多少还是要吃多少，只不过把一日三餐分成五顿或六顿食用，每顿饭都保持八分饱的样子就好。这样不仅能避免暴食，也能减少体内脂肪的囤积。