乒乓球中指如何发力？
多球训练，是提高基本功最好的方式之一。 没有好球可打，那就创造好球去打，比如抛球，上旋球，扣杀等等，把球击出界外，再捡回界内继续打。如此循环往复，你的动作就会逐渐优化，速度也会更快起来。 中指发力，其实是前臂加速的通俗说法，真正的力量来源于大腿和臀部，当发力点在于手指、手腕的时候，其实你的动作已经有点变形了。应该强调腰部的扭转，带动整个身体的运转。
我小时候练习乒乓球的时候，曾经因为手指和手腕力量不足，导致拉球时总是顶肘，后来改变练法后，才慢慢纠正过来。 其实拉球和勾拳很像，都是要在击球瞬间收腹、抬膝，用腰部力量带动手臂发力，这样打出去才是既快又有力量的进攻型打法。 如果你的手指经常疼痛或无力，很有可能就是发力错误导致的。
正确的发力点应该是整个手掌都发力的，如果只用指尖发力，很容易出现关节劳损，运动损伤。尤其是横板反打，如果手指力量不足，会很影响发挥的。可以试一下拿一个鸡蛋，双手握紧鸡蛋然后用力摔到地面上去，如果能连续甩很多次，而且手掌不会感到特别酸痛，说明你的手指力量不错；反之，如果只能一次性甩完，就说明你的手指力量弱，需要加强。 加强手指力量的方法有很多，俯卧撑、哑铃练习、高翻，还有之前提到的多球训练都是不错的选择。