地瓜叶子炒炒好吃吗?

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我们这里把地瓜茎(也就是地瓜的叶子部分)叫做红薯藤,是做菜很好的食材。 很多人可能不知红薯藤怎么做好吃,其实做法有很多,可以清炒,可以煮汤,也可以腌渍成咸菜。我最喜欢的是用红薯藤来炖排骨或者炖猪蹄,味道好极了。

今天分享一道非常简单,却有别样风味的清炒红薯藤。这道菜的做法和辣椒炒肉有异曲同工之妙,只不过把辣椒换成了红薯藤。因为红薯藤中含有大量的膳食纤维,所以吃起来会有一种韧劲儿,嚼起来很有嚼劲。喜欢软一点的口感可以多加一些清水进去搅拌。

【清炒红薯藤】——美味又营养 需要准备的食材 有喜欢吃辣的朋友,可以把剁辣椒换成辣椒酱。

1、准备好需要用的原材料。辣椒洗净去籽切丝,蒜切末备用;新鲜的红薯藤去掉老叶,用清水冲洗干净后切成段。

2、起锅热油,油热后放入蒜末和豆瓣酱爆香。然后下切好的辣椒丝进去翻炒,加入少许盐调味。

3、辣椒丝炒至断生后,下入切好的红薯藤,迅速用筷子划散。开大火翻炒,使所有食材充分混合均匀,出锅前撒入葱花点缀即可食用。

这样一盘色香味俱全的地瓜芽炒辣椒就做好了。虽然外面卖相不是很漂亮,但味道绝对是顶好的!如果你也喜欢的话就试一试吧~

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