磷酸三钙对儿童有害吗？
磷酸钙(calcium phosphate)是人体骨骼的主要无机成分，它以三种形式存在于骨组织中：羟基磷灰石（hydroxyapatite，HA）、无定形磷灰石（ amorphous apatite，AA）和磷酸钙晶体（ calcium phosphate crystals，CP）。其中，HP是骨基质主要的矿化产物；AA在骨骼发育时期聚集于骨骺端及软骨内，与骨的生成有关；CP则是骨骼成熟后新骨形成的原料之一。
人体血液中的Ca2+主要以羟基磷灰石的形式存在。当人体内钙缺乏时，首先出现的是血液中钙浓度的降低，此时大脑会下达指令，通过肾脏和肠道重新吸收钙剂，补充血液所需的含量，同时，体内合成新的羟基磷灰石颗粒，使血钙恢复到正常水平 。如果持续钙缺乏，新合成的羟基磷灰石将会缺失，血液中钙离子浓度虽然恢复至正常水平，但机体内的钙库——骨矿物密度（bonemineraldensity，BMD）却会出现下降，导致骨质疏松。
那么，是不是服用钙剂的剂量越大越好呢？不是的。过量补充钙质可能会引发泌尿系结石或胃肠道不良反应等。补钙应遵循“按需原则”，即在缺乏的时期内进行适量的补充。一般对于正常健康人，每日只需服用100~300mg的钙剂即可；而对于老年人、孕产期妇女、患有消化道疾病的人以及缺钙的人群可酌情增加剂量。值得注意的是，长期服用钙剂的人不能突然停药，应该逐步减少药量直至完全停止服用，以防止体内钙浓度骤降引起的不良反应。
目前市面上的钙剂成分不一，有单一元素的钙剂，如磷酸三钙（TCP），柠檬酸钙；也有富含微量元素的复合钙剂，如葡萄糖酸钙锌（Zn）、乳酸钙锰（Mn）等。在选择上，可根据自己的需求以及医生建议购买。要注意的是，孕妇切忌盲目补充含高钙的钙剂，由于孕期肾小球滤过率增加，血浆容量和血钙水平都会上升，若再额外补充大量的钙剂，则会增加患肾结石的风险。