油蚕豆怎么炒好吃?

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2、将新鲜的蚕豆冲洗干净,放入加有少许盐的清水里浸泡半天; 3、然后将泡软的蚕豆捞出来沥干水分;

4、炒锅烧热后,倒入适量食用油,油热后放入切好的姜丝和蒜片爆出香味;

5、接着把浸软沥干的蚕豆放入锅里翻炒片刻后,加入1小勺的食盐调味,继续炒至熟透(约5分钟左右);

6、最后淋入少量香油拌匀就可以出锅了。 小技巧

1、蚕豆浸洗时加入少许盐巴有助于快速发酵软化,同时也可以去除部分杂质;

2、喜欢吃脆口的可不用焖至入味,直接按上述方法爆炒即可;

3、不喜欢吃太软的豆子,可以适当延长炒制的时间或调高温度,使它更加酥脆,但是要注意不要炒焦了。

除了清炒之外,我们也可以尝试一下其他做法!比如——麻辣香酥豆! 材料准备

新鲜蚕豆500g、面粉适量、小苏打一勺、鸡蛋两个、胡椒粉适量、花椒粉适量、生抽两勺、老抽一勺、白糖两勺、盐适量、葱花适量、红辣椒两根

步骤如下

①蚕豆用清水冲洗干净后,放入锅中,加入水没过表面,煮约十分钟后熄火,让蚕豆浸泡在汤汁中腌制一晚。 ②第二天取出蚕豆,用清水冲洗掉表皮皱褶中的淀粉,并用毛巾吸干表面的水分。 ③往适量面粉中依次加入小苏打、鸡蛋、胡椒粉、花椒粉、生抽、老抽、白糖和盐,调成糊状,并拌成面糊。④油锅烧至五成热,改小火,将腌好的蚕豆裹上面糊后逐颗放入锅中炸,炸至外表金黄酥脆且完全漂浮起来后,捞出控油。⑤另起锅,加入少许油,烧热后爆香辣椒,加入葱花、花椒粉和胡椒,随后将炸好的蚕豆倒入锅中,均匀裹上酱汁后就可以上桌啦~ 小tips

①清洗蚕豆时,为了防止有虫子卵或者幼虫,可以用盐水浸泡一会儿再仔细揉搓,然后用清水多冲洗几遍。

②如果觉得面糊不太好弄,可以往里面加入适量白酒,这样更容易搅拌均匀,并且做出的成品口感会更酥松。

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