篮球如何练习左手上篮？
谢邀 左手上篮在实战中应用并不多，这主要是因为大部分人都是右脑比较发达（也就是大部分人用右手打球比较顺畅），所以左手的灵活性、协调性都会有所欠缺；其次是因为很多非职业球员并没有足够多的时间来练习左手各项技术，比如左手运球、左手的上篮/投射等等。但既然题主提到了这个问题，想必应该是想要提高左手的运用能力。接下来会分享一些关于这方面训练的方法和技巧。
首先我们要明白一个问题：上篮时选择左手或者右手其实并没有什么所谓的左右手偏科问题存在——因为我们的目的并不是追求单手身体对抗时的优势，而是追求整体协调下的效率。如果左手能轻松完成一系列上篮动作，就不存在所谓偏科的问题了。所以说不管是左撇子还是右撇子，只要是能够熟练地运用自己的双手完成上篮的动作，都算是达到了这个训练的目的。
明白了这一点后，我们进行下一步： 我们可以通过模拟比赛场景，以左右手上篮的方式完成投篮，并记录自己每次投篮命中的数据。然后进行对比分析，看自己是由于哪方面的原因导致左手命中率偏低，是稳定性不足还是勇气不足（不敢在防守队员面前做停顿选择）造成的？根据原因找方法强化训练，直至达到左手上篮命中率达到右手水平为止。
当然，除了提高实际比赛中左手上篮命中率外，我们还可以从基本功开始，逐步提高左手上篮的难度，比如可以从运球起步，一步步过渡到高难度的运球上篮，从而全面提升自己左手的协调性和灵活性。
总之，练习篮球一定要切记循序渐进的原则！千万不要急于求成！否则很有可能事与愿违。