纤体梅有没有副作用？
最近很多关于梅子减肥的文章，看的我是热血沸腾啊！马上双十一了，正好可以囤一波货～ 但看了很多文章都是水军做的广告，一个说有效，另一个就讲没效，说有效果的一定是卖产品的，没效果的一定是说产品不好的，看得人头大…………… 于是乎，我就决定自己做个实验，试试看这个梅子到底能不能瘦，同时顺便看看有没有什么副作用或者不良反应。（PS：我可不是为了做实验而专门吃梅子的哦，平时我也会吃点，只是因为正好囤货了，而且正巧需要做这个实验而已）
实验开始 ----- 我准备的是两种不同的梅子 一种是瘦身梅，一种是有糖雪梅（就是那种味道比较甜的雪梅） 因为听说空腹吃梅子对肠胃有一定的影响，所以这次试食我选择的是在两餐之间加餐食用. 每次10粒左右，配合适量运动，记录每天热量摄入量。
在实验开始的第一天，因为中午吃的较多，导致这一天热量的摄入超过了一千五百大卡，不过好在都在可接受范围内。 第二天和第三天，都是早餐和晚餐少量进食梅子，然后搭配适量的运动，基本上三天下来，温度都保持在正常水平的上下波动。 第三天的晚上，我吃了两粒MCT油，据说可以帮助脂肪的分解！ 第四天早上，上称称量体重，相比起之前明显轻了近一斤，开心到爆～（虽然身体反应不是特别明显，不过能够感觉到腹部隐隐约约的有酸痛感）
第五天早晨起来，称体重比昨天又轻了一点，看来继续吃下去的话，目标体重指日可待啊！
因为要观测长时间服用后身休的反应，所以这次买多了，嘿嘿嘿..... 好了目前我已经是第二盒快吃完的时候了，来跟大家说说我的总体感觉吧！ 我本身是个很容易半途而废的人，一旦有了反弹或者是没有效果的心理暗示，就会停止行动，所以这次能坚持下来完全是因为相信梅子的作用。 除了前3天由于饮食控制比较严格之外，后期由于控制的宽松，加上运动消耗的热量多，反而比前期更轻了一些，这一点让我很惊喜。 除了减重以外，我觉得自己的便秘也有所改善，以前是一个星期会跑几次厕所，现在基本上一两天一次，非常通畅。
虽然过程有点曲折，但是结局还是很美好的，希望我的经验能够帮助到你啦～ 最后还是那句话，任何东西都要适可而止，不能过量，否则无论是什么样的食物都不会给你好的反馈。