贴肚皮瘦身有副作用吗？
没有副作用，但效果不如运动加控制饮食来得好 这是最近很火的一种减肥方法，就是每天贴在肚子上，通过热敷理疗的作用，刺激穴位，帮助脂肪加速燃烧，达到减腹的效果 对于经常久坐的人，肚子上一堆赘肉，尝试过多种减肥方法都不见效的，可以试一下 每天只需要20分钟，使用方便，无需花钱，也没有任何副作用 这是一种促进肠胃蠕动，帮助消化的方法，从原理上来讲，确实是可以减轻肚子的肥肉的 但是要注意的是，千万不要刚吃饱就贴肚脐贴，这样会影响肠胃功能，应该要等饭后半个小时再进行。
除了这个以外，平时还要做好以下这些工作
1、每天喝足够的饮水量（1500-2000毫升），这样可以加快新陈代谢的能力，有助于体内垃圾毒素的排出 另外还可以通过喝茶的方式来补水，比如说红茶，绿茶等等，都有利尿作用，可以帮助消除水肿
2、每天进行30分钟的有氧运动，例如慢跑、快走、骑行、游泳等等，不仅可以消耗热量，还可以锻炼肺功能，预防呼吸道疾病
3、每天坚持做普拉提或瑜伽动作，练习腹肌，可以帮助增强核心肌群的力量，让腰腹更有型