乌鸡孕妇吃怎么做好吃?

岩采帛岩采帛最佳答案最佳答案

一、材料 乌鸡、桂圆、当归、姜二片、红枣三颗,干香菇五朵

1. 将乌鸡去内脏洗净;

2. 当归和桂圆肉一同放入锅中,加清水煎煮取汁待用; 三小时之后加入红枣、香菇再煮一次,关火前十五分钟放入生姜。

三、做法 首先把乌鸡洗干净,剁成块儿状备用。 在锅中倒入适量水,然后将切好的乌鸡块倒进去,大火烧开后再改小火慢炖。 等锅开了以后,把焯好水的排骨捞出来放到温水中冲洗干净。 把备好的姜片、当归和桂圆肉一起放进砂锅,同时添适量的清水进行熬煮。 等到汤水煮沸后,再将清洗干净的排骨倒进锅里,同时撒入一小撮食盐调味。 盖上锅盖用文火慢慢炖上两个小时,最后淋点香油就可以盛出了。 一只乌鸡大约能出四小碗的汤。这种清淡型的鸡汤,适合早上喝,有强身健体的作用。 如果您喜欢口味重点的,可以在煲乌鸡汤的时候,放点红萝卜、无花果或者雪梨。

四、功效 此汤可补血养颜,适合体质虚弱的女性朋友服用。 对产后贫血、乳汁分泌不足也有很好的疗效。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!