什么豆炒着好吃?

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1、蚕豆 蚕豆是生活中比较常见的食物,可以炒菜、可以做汤,也可以作为甜品食用。在春夏季比较常见,尤其是雨季,很多人会在路边采些野生的蚕豆,用来制作菜肴。新鲜的蚕豆味道清香鲜嫩,做熟后口感软糯,略带甜味,非常受欢迎。

2、黄豆 黄豆大家都很熟悉,平时家里煮面条会放一些黄豆增加鲜味;做豆浆,也是用黄豆。煮熟后的黄豆,味道香醇浓厚,且带有微微的甜味,让人越吃越想吃。除了直接吃以外,还可以做成五香黄豆、麻辣黄豆等,都是不错的选择。 买来的黄豆,要先浸泡一段时间,泡软了再加工,这样会容易消化。

3、豌豆 豌豆是日常生活中比较常见的食材之一,不仅可以炒着吃,也可以打豆浆或者烫火锅。熟透了的豌豆颜色呈深绿色,外皮皱缩,水分含量少。入口脆甜,吃起来就像栗子一样粉粉的,很受欢迎。

4、毛豆 毛豆就是刚刚长成新荚的黄豆,颗粒比较小,但是营养价值非常高,富含蛋白质和矿物质,特别是铁元素的含量很高,非常适合补铁补血。夏天的时候,可以把毛豆煮熟后放入冰箱冷藏起来,随时拿出来吃,味道鲜美,特别解渴。而且毛豆还是制作酱油、豆腐乳的重要原料。

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