猪蹄炖薏米怎么做好吃?
1. 将猪蹄洗净,剁成小块。(最好让超市工作人员帮忙处理)
2. 锅中加入适量清水,放入猪蹄,煮开后再煮5分钟。捞出猪蹄冲洗干净备用。
3. 准备一口砂锅,将猪蹄放入其中,同时加入准备好的姜片、料酒和适量清水。大火烧开,再转中小火慢慢炖40分钟左右,直到猪蹄软烂,汤汁浓郁。
4. 准备好一把薏苡仁,清洗干净后,放入锅中,再加入适量清水,开大火煮至沸腾。
5. 接着把猪蹄连汤带水一起倒入刚才焯过水的薏苡仁锅中,加入少许食盐调味,再小火炖煮1个小时左右即可。
烹饪小贴士:
1. 买回来的猪蹄先将其表面残留的毛清理干净,然后放在锅中煮一煮,这样可以去除油脂和腥味,吃起来更香;
2. 在炖煮的期间,要随时查看,以免胶糊锅底;
3. 猪蹄中含有丰富的胶质蛋白,平时多吃可以保持皮肤弹性,对于减肥的美眉来说也是不错的选择哦!