发球时，身体重心下降到最低，然后迅速向上弹起，同时左脚向前上方蹬出并形成左弓跳步接球。在退台防守时，当来球较高、较大而自己的位置较平时，可采用这种步伐移动； 前冲步 接发球时或来球较低、较短而自己的站位较以前的情况下，往往需要向前冲刺才能触到球，这时可运用前冲步接球。
党语涵党语涵我先来发个笑料… 这是我刚刚在知乎看到的问题 我不笑不行啊，一个那么专业的运动地板品牌，问出这样的问题…… 好的，现在我们来认真回答。 其实这个问题还有另外的一个问题形式，就是哪种地板适合打乒乓球（室内）的，我打的是直板，正反手套胶都是729的，请问应该选择什么类型的地板呢？
戎曼宁这个球不太好接，原因就在于来球带有强烈的旋转，再加上是侧上（下）旋，所以接发球的时候容易下网或者出界。 接这种球的最佳姿势是一个下蹲的半蹲，重心放低，膝盖稍微弯曲，保持身体平稳，不要有上下起伏或者左右摇晃的情况出现。握拍可以采用右手横握球的右侧方，左手平握球拍的左侧方，也可以采用右拳套左手指贴的握法。
充凡霞首先，你要弄清楚自己学习乒乓球的目的到底是什么，是为了强身健体，还是为了学一门兴趣爱好，又或者是准备从事这个行业而做准备（当专业队员或者教练）。
庞运启有心脏病的人是可以参加乒乓球运动的，但是注意要量力而行并循序渐进，避免过于剧烈的运动。 乒乓球被称为“国球”，深受人们喜爱，很多人在日常生活中都会打乒乓球。而有些患有心脏病的人也会打乒乓球。那么，有哪些人心脏病可以打乒乓球呢？
成雪翰首先，我要强调一点，对于业余选手来说，不要执着于发明新招数、用花招来对付你的对手！ 乒乓球运动发展的一个总趋势是速度越来越快，力量越来越大。所以无论你怎么努力，横拍快攻或直拍快打终究是你的上限。如果你打了几年乒乓球，觉得自己还无法将横拍快攻或直拍快打的威力发挥出来，只能说你的基本功不扎实。
林祯彧我是，但我不是职业选手。我小时候在沈阳，大概从5岁开始打乒乓球。 当时沈阳有省体校和市体校，还有若干业余体校（很多小学都办有业余体校）。我的启蒙教练是市体校的老师，因为当时我所在的学校是全市水平最高的初中之一，所以有幸能进市体校训练。不过我在里面训练的时间很短，后来被选到省体校学习。
冯孔泳首先，我们要明确一件事，就是“如何找到合适的击球点”这个问题中所谓的击球点指的是什么。 通常来说，我们谈的击球点是指来球的高度与我们的头、胸或者大腿所处的位置之间形成的一个三角形，这个三角形的大小决定了你所使用球板形状（长直板、横板）以及反手是否能用上力量。
荆弈嵘这个问题很好笑，就跟我问怎么才能长出翅膀一样。 上旋球和下旋球的判定根据是 来球的轨迹，不是落点（这点很重要） 来球如果是向上飞行的（不是上旋就是下旋，没有半上旋或者半下旋的）那就是上旋或下旋. 如果来球是向右侧飞行（左右指方向，不是方向）那肯定是下旋；如果来球向左，那肯定就是上旋了。
干牧翡这个要看打乒乓球的目的吧，如果是以技战术水平增长为目的的，可能要费点劲；如果只是作为锻炼身体的工具，要掌握基本技术、能参加比赛了，可能只要一个月甚至更少。
冀兵江首先，乒乓球属于小球运动，所受的空气阻力等比羽毛球要小得多；其次，乒乓球运动员的场地移动较少 ，基本以台内脚步移动为主，这种低强度的有氧运动能持续较长时间而不感觉劳累。
衣宸平乒乓球的等级是分为业余级和专业级的 首先我们要知道，专业运动员是指由国家体育总局运动技术学校或省级体工大队以上单位选拔进行训练并具有高级体育专业技术人员带队指导的专业选手；而业余级别的选手则是由地市级或县级体育局选拔后进行训练竞赛的选手。 从等级上看，专业级别要比业余级别高一个档次。
劳彦朝首先，要克服一点心理障碍——两点打到底并不是什么见不得人的技术！ 很多业余爱好者都觉得两点打到底很low，实际上这种打法是最合理的。 乒乓球比赛的基本单位是发球方得一分，得分方失一分。因此一场5局3胜的比赛总共就是“得4分”和“失4分”。
曲昭静先亮身份，网球小白一枚，从羽毛球转到网球，在摸索中前进，在练习中进步。 目前打了半年多网球，前三个月基本每天在球馆和小伙伴打几个小时，后面几个月因为考试和工作原因，一周可能就去一两次，但坚持着每一周都去练一下，不落下，这样下来感觉还是进步明显的。
缪仁杰我这里每周都有，喜欢打乒乓球的你，可要把握机会啊！ 坐标广东深圳。1.业余乒乓球混双比赛（每周日） 比赛由深圳市体育总会指导，深圳市乒乓球协会主办，是2023年深圳市全民健身运动会开幕式上的第一个项目，也是“深超杯”系列赛的首场比赛。共有59支队伍、457名运动员参加，赛程持续三个月。
东毛毛因为要增加粘性，提高球拍的黏弹性能和持球时间。 乒乓球拍主要分套胶（两面带海绵的胶皮）、单胶皮（仅一面带海绵的胶皮）和纯木(没海绵的胶皮)三大类。现在市面上大部分是套胶和单胶皮，因为生产难度低，而纯木制作难度大，需要更好的工艺和技术。
龚锐芳首先，要纠正一个观念——翻腕不是一种技术动作！ 翻腕是一个过程，这个过程中会包含很多技术动作(正手攻球、反手攻球、挑球、勾球等等)；而杀球是一种技战术，它是由一系列的技术动作组合而成的。 也就是说，你学会了如何翻腕，就能完成所有的技术动作吗？答案当然是否定的。
寿娜歆这个“外”字是重点，要理解这句话得分开来看： 第一个是“乒”，指的是乒乓球运动本身；第二个是“球”，指代的是乒乓球比赛规则中一个特定的情况——发球，且仅限于限制发球的违规行为（如发球抢攻、偷袭）。因此这句话的意思就是指责对方用非体育道德的行为参与乒乓球比赛。
麻永奇乒乓球作为国球，一直深受大众喜爱，因为它的竞技性强，而且门槛不高，无论男女老少都可以打出趣味来。 很多人知道乒乓球是中国的国球，但是很少人知道，世界上还有其他国家的人喜欢打乒乓球，而且水平也不差，就拿外国的业余选手来说，水平堪比我国的业余选手。
洪丽珠2013年8月3日，伦敦奥运会乒乓球女单决赛，中国选手李晓霞对阵韩国名将柳承敏，比赛打得异常激烈，共进行了7局鏖战，最终李晓霞以总比分4比3战胜对手夺冠，实现卫冕。 每局最多10分，总共5局就50分；每局11分制就是6局66分。这个分数没有半场休息，中间只有中场休息1分钟。
诸葛雨晟