专业球员一般使用2种球拍，分别是底板+海绵（套胶），和纯木底板+反胶海绵。 前者以斯蒂卡OC为主，后者以蝴蝶的王牌729-2为主要代表。当然也有其他配法的，比如直拍横打用CLCR、CLSR；弧圈快攻用狂飙王；弧圈削球用银河MC、特制968等等。但是上述两种是最为主流的。
却昕玥却昕玥方博是近台快攻型球员，正手弧圈球威力巨大并善于利用球拍特性左右手换拍。他的底板是加碳的，因此搭配一块速度型的胶皮比较适合。目前他使用的是729普及海绵（45度厚海绵）+729普及套胶，这类型套胶价格便宜（30元/块)，适合喜欢打进攻打法而且有一定的基础并且想进步一下的玩家。
平可新这问题就像是在问，打篮球、踢足球、打排球哪个更简单一点一样，其实都没有明确答案的。 因为不同人的身体条件差异很大，有的适合跑步，有的适合打球，而有的人既不适合跑步也不适合打球，所以单纯比较体育项目的难易程度是没有意义的。
裴梓棋不是的，度数的选择跟发力类型有关(弧圈，弧快)，与发力大小无关。 一般来讲，横拍球员喜欢用较软的套胶(海绵密度一般在70D左右)，因为可以更好的适应横拍的反手拨球，弹击，拧旋等技巧。而直拍球员则喜欢较硬的套胶(海绵密度一般在50D-60D)。
路瀚霖“最好”这个词用的不太准确，可能题主是想问“性价比最高”吧？ 如果是从性价比的角度来说，肯定是3星级的球拍最划算，因为价格最低；如果预算足够，不考虑其他因素，那购买2星的球拍肯定是最合适的。 但若是考虑其他的因素比如使用感受、控制程度等等，那就需要另当别论了。
宰书明职业选手的赛季和业余选手不大一样，他们除了要参加各种公开赛、世乒赛、奥运会等大赛外，还要参加各地组织的俱乐部联赛（职业联赛）；比赛形式有团体、单打、双打，每个队伍一般会由5-6个主力队员和若干替补队员组成，每个队员要参加所有项目的比赛，除了个别伤病在假期不能参赛的外，基本上没有休息的时间。
樊树红打乒乓球可以穿板鞋，但不是很建议。 原因是打乒乓球是一种有一定激烈性运动的，而多数的板鞋比较软和，穿着它打乒乓球可能会造成运动损伤。 不过若是打乒乓球只是作为一项业余爱好，平时也不经常打，则可以选择板鞋来穿，影响并不大。
陈黎青这个套胶是2011年的时候上市的，当时正处乒乓球器材大换代的前夜。 之前的乒乓球器材，都是海绵+胶皮的配置（蝴蝶的BSG系列除外），这种搭配方式最大的问题在于海绵和胶皮的寿命不同，导致在使用一段时间之后，海绵因为反弹性能下降需要更换，而胶皮由于磨耗变大影响手感也需要更换。
许欣烨我水平也不高，说说自己的看法吧 首先要热爱乒乓球，这是最基本条件，如果没有这个条件任何训练都会大打折扣。
衣玥旭直板正反手套胶参数 国产套胶 729普及型（729-5），1.6mm*1.5mm 729普及型强化（729-8），1.6mm*1.3mm 729劲速，1.6mm*1.35mm *三星牌102，1.50mm*1.50mm进口套胶 DIC，1.65mm*1.45mm 红双喜D500，
栾超然这个“吊”字用得好啊！ 所谓吊，就是悬挂、吊着的意思嘛。那手臂在打球时，不就是要不停地“悬挂”“吊着”吗？ 其实未必的。比如我们在健身房做引体向上时，往往是把整个身体悬起来的——我们不是吊起来打乒乓球哦。那为什么乒乓球动作要有“吊”的动作呢？ 那是因为乒乓球这项运动要求手部活动幅度很大。
景春静前面好多大神都介绍了各种斯蒂卡底板的特性，我想谈谈关于如何选一款适合自己打法的底板。 首先得明确一点，不管多么顶级的选手选择底板都是根据自己的打法来选的，因为我们不是专业选手，建议还是以打法为参考标准来选择合适的底板。
索宏青喜欢看乒乓球比赛，尤其是国乒队的，推荐一个优质视频平台——五叶草视频网 里面赛事很全，而且可以回放（重点）！很多其他网站需要付费才能看的比赛这里都能搜到并且免费观看。 例如最近结束的WTT澳门冠军赛，这个平台就都有直播和回放。
危梓涵可以碰桌面，但是动作不能像网球那样大，否则直接判输！ 乒乓球运动是一项智力与体力相结合的运动项目。为了保证比赛的顺利进行和公平、公正、公开原则的贯彻实施，一切有利于比赛进行的规则和规定都应在执行中。例如：发球不限制方向（包括垂直向上）；接发球可以直接劈腿下蹲削球；攻球可以全力向前发力但不要出界等。
幸雨桃你说的攻球是进攻性的弧圈球打法，这种打法要求你在击球前做好充分的准备活动，在击球瞬间全身各部位协调发力、配合到位才能打出高质量的攻击球。 由于正胶是颗粒朝外的海绵胶皮，它具有较高的弹性，可以产生较强的托弹作用，因此正胶打法的弧圈球在上升后期会有一股很强的冲击力，能给对方造成比较明显的威胁。
栗蓓冰AVX是韩国的牌子，和STIGA（斯帝卡）一个级别的。 之前在贴吧里看到有人说是国内生产的，不过我不是很认可，因为如果真是中国生产的，那么肯定会打着“中国制造”的标签，而不是现在这样完全看不出产地。
岩桃锦首先，新买的球拍是不需要“激活”的（如果激活了，请无视这条答案～） 其次，无论是木拍、碳纤维拍还是玻纤维拍都不需要粘海绵胶皮。原因如下：1.无论何种拍子，其基础构造都是相同的。底胶(缠胶布)的作用是防止灰尘、颗粒等进入球拍，从而影响使用寿命；并且能够增强击球的力度和手感。
郝厚醇首先，护木液的学名叫做胶水。 市面上比较常见的是红双喜的狂飙3和729的蓝海绵（501或622）作为内能套胶。这种套胶在粘性下降的时候，就会渐渐出现透板现象，也就是俗称的“出油”、“掉渣”。当这种情况出现的时候，就可以往底板上涂刷护木液来达到延长使用寿命的目的了。当然这仅适用于内能套胶。
戚松瑛我用过很多种，最好用的还是729的 ，又轻又有韧性，打起来很灵活。不过现在好像买不到了。 50元一桶的那种红双喜二星，其实也很不错。曾经用它在业余球员里面混得风生水起。不过由于太便宜，用的人多了，球性就容易变差。所以后来我用完了再也没买过。
朴洁桂先放照片，证明不是纸上谈兵 我是直板横打结合快攻的打法，所以步伐比较多，但是最常用的是前三步。 我一般把脚步分为三种，进攻型步伐、防守型步伐和左右手步法。进攻型的比如前冲、侧身、突击；防守型的比如退防、防御、侧移；左右手的步法分得不是很细，大多是左右脚协调配合完成的。
詹红燕