卧室夜灯亮度多少？
这个其实没有严格的规定，主要看个人喜欢。 一般我们睡觉不会把整间房都照得亮堂堂的，只要床头周围有足够的光线就可以了。所以如果你是一个怕黑的人，而且你的房间里有书桌等家具的话，可以选择把床靠墙放置并让床头靠墙的那面墙做灯光重点布置；如果是无床无柜的房间那就简单多了，床头两侧留几个电源插头，在床头上方装两盏壁灯就行了。 如果房间较大、衣物较多，可以考虑在梳妆台附近安装光源，用于日常使用和整理妆容。
不过要注意的是，无论是买充电式的还是插电式的夜灯，都要选择可以调节光亮程度的，这样晚上起夜的时候就不会因为光线太暗而踩空。 另外，有些朋友喜欢在房间里养花草，这样的装饰固然会有清新怡人的效果，但花草需要养分和水分才能存活，而夜晚万物休眠，正是它们新陈代谢的时候，如果灯光过强可能会影响它们的健康甚至致命。建议花草尽量别放在靠近床的地方，若实在不喜欢黑暗的环境，可以在距离植物稍微远处点一盏小灯。当然，要是觉得夜灯会干扰睡眠就完全不必要安装了，闭着眼也能过一晚上！