q10对心脏有什么作用？
Q10是一种脂溶性的维生素，与维生素K、维生素A并称为水溶性维生素家族中的三大“脂溶性维生素”（还有维生素D）。 Q10主要存在于动物心、肝、肾组织中，海鱼以及蛋黄、牛肉等也含有较多的Q10 。
人体内不能合成Q10，必须通过食物获取。人体所需的部分Q10是由肠道细菌合成，但所合成的量远远不能满足人体的需要。每天大约25~100微克，最多不超过300微克。 Q10的作用很广泛。首先它能够激活体内的一些酶的活性，而酶又能够调节细胞的代谢活动；其次它还能够提升细胞内的能量水平，为一些生理过程提供必要的能量来源；另外，还有一些实验证据显示，Q10可能参与一些蛋白质、核酸的合成，对细胞的生长也有一定的作用[4-6]。 但关于Q10最著名的理论还是因为它在心血管系统中的作用——抗氧化和清除自由基。
上世纪90年代，科学界就开始探讨维生素C 和E之外，是否存在其他心脏保护剂。随后，人们把眼光投向了Q10。在动物实验中，注射脂肪醇酰基Q10可以防止由胰岛素缺乏引起的心肌损伤，从而减少心肌梗死的发生率[7]；给小白鼠喂含糖和高蛋白的食物，造成高脂血症和肥胖症诱发急性胰腺炎，导致心肌损伤甚至死亡。然而，如果先给小鼠服用Q10，就可以明显降低胰脏损害的程度，从而改善心肌功能，延长生存时间[8]。这些结果都表明了Q10对于预防心脏病发作有重要意义。