产妇前半个月吃什么好？
我生我家二妞时，提前一个月吃了红鸡，公鸡肉和当归一起炖的（补血气），一天一碗，喝完就恶露不断，很多！ 又吃了十来天中药(益母草等等什么药我也记不清了，是主治产后淤血的)，然后生完孩子医生给我开的催奶药，一天三次，一次三片，刚吃完两天，奶就很充足了，宝宝完全够吃。 现在想起来可能那些药起了很大的作用，如果没有吃那些药，我的恶露可能很长时间才能排干净，而且很有可能患月子病，如果奶水不足，宝宝饿哭了，我肯定会非常难过自责。
所以，为了妈妈和宝宝的健康，一定要在月子里好好调理身体！ 以下是我根据自己的经历总结的妈妈可以在月子里吃的食物。注意：不要吃生冷食物，尤其是夏天，不要吃过多的西瓜、冰淇淋等；海鲜也尽量少吃。 1.主食类：各种粥、面条、米饭、馒头、包子皆可；
2.肉类：猪瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉（除刺）、鸡蛋、牛奶、豆腐、黄豆等等都可适量进食；
3.蔬菜水果类：蔬菜多吃应季的，如黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、白菜、土豆、豌豆芽、豆芽、胡萝卜、藕、橘子、苹果、香蕉、桃子等都可适量进食；水果也是同样的道理，应季的水果维生素含量更高且不容易上火。 注：在月子期间，妈妈可能会大量出汗，因此要准备充足的蛋白质和维生素来满足身体的需要，保证体内蛋白浓度维持在正常水平。