孕期28周是几个月？

蓬昕心优质答主+ 关注

怀孕时间是从末次月经的第一天算起的，预产期是怀孕40周，共280天，分40周计算的，怀孕期间注意休息，加强营养，定期做产检。

孕中期需要补充钙剂的，多吃新鲜的蔬菜和水果和含蛋白质高的食物如蛋类和奶类食物来促进胎儿的生长发育。建议你在孕15-20周做唐氏筛查，孕22-26周做四维排畸检查.

从你提供的时间来看，您现在是处于第7个月左右，也就是所说的孕晚期了，这个时期宝宝生长发育最快，需要的营养物质也最多，所以孕妇一定要特别注意自己的饮食。

由于在孕期的最后3个月里，胎儿增长得非常快，体重增加也相对较快，对铁、锌等微量元素的需求量也很大。如果此时孕妇不注意这些微量元素的摄入，不仅会影响自身的健康，而且会对妊娠结局造成不良影响。 因此准妈妈应该从以下几个方面做好工作：

（1）适量摄入含铁质丰富的食物。动物肝脏、动物血、瘦肉内都含有丰富的铁。海带、紫菜等水产品也是较好的钙质来源，同时在蔬菜当中，菠菜的含铁量和含量都是比较高的。

（2）多吃海产品。海参的营养最高，其次是海鱼。虾皮、虾米、贝壳类等也含有较丰富的矿物质。

（3）少吃或不吃生冷硬的食物。生冷坚硬的食品会损伤脾胃，影响胃肠道的消化吸收功能，使营养物质不能有效吸收利用；同时也会影响宝宝的生长发育。

（4）忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、浓茶、咖啡，以及各种酒类。这些食物都会加重孕妇的胃肠负担，引起便秘、消化不良;还会刺激子宫收缩，导致胎儿发育异常。