孕几个月容易长妊娠纹?

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一般来说,有90%以上的孕妇都会长妊娠纹,只不过有的人多有的稀少而已。 妊娠纹的形成原因主要与体重增长过快、腹部膨大导致皮肤弹力纤维断裂有关。另外,孕期激素水平的改变也会对妊娠纹的产生有一定影响。 那什么时候会长呢?一般来说从妊娠中后期开始,即怀孕三个月之后就会逐渐明显了。但也有些人会在生产完才长出,而有个别特殊的情况是产前完全没有可见的妊娠纹,产后才会出现。所以并不是说一定会长在肚子上,也有少数人的妊娠纹会长在乳房下或者大腿根部。

当然,长了妊娠纹也不要紧,一般情况下产后3~6个月会逐渐消淡,但彻底消除是不可能的了,留下的痕迹一般呈白色或浅色,但不会特别明显。 不过,为了防止妊娠纹的发生,孕期还是需要做好预防工作才行!

1、均衡饮食 对于孕妇来说,注意营养的均衡摄入很重要,因为丰富的营养物质才能提供身体代谢所需,从而为胎儿的生长发育提供充足的营养。需要注意的是,避免摄入过多的热量和脂肪,防止肥胖。

2、适宜的运动 适当的运动有助于控制孕期体重,减少发生妊娠纹的几率。建议女性在备孕期间及孕期都要进行适当运动,如散步、瑜伽等,不过需要注意的是,一定要掌握运动的强度和程度,以免对胎儿造成伤害。

3、保持正常的血糖水平 孕妇如果出现妊娠期糖尿病,那么皮肤纤维会发生变性,而且皮肤抵抗力也会下降,因此更容易长妊娠纹。所以建议在孕期要注意监测血糖水平,将血糖维持在正常范围内,才能减少妊娠纹发生的概率。

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