胃不好吃大米还是小米？
胃不好的人可以适量食用大米，但不要吃太多。 胃不好的人应减少精细食物的摄入，避免添加糖和含有反式脂肪的加工食品，如饼干、蛋黄派等。这些食物不容易消化，会增加肠胃负担，刺激溃疡复发或加重病情。 胃不好的人应少吃大米。如果实在想吃，可以将大米炒熟后再煮成饭，或者打米糊喝，不过这样口感会变差很多。 但要注意，胃不好的人一次不能吃太多大米——吃得太饱会引起反酸、恶心等情况出现。 如果平时有胃酸过多的情况，最好别吃富含碳水化合物及脂肪的食物，例如油炸食物、含糖饮料等。这些容易诱发胃酸分泌，对胃黏膜造成不良刺激。 注意：这里的少吃指的是所有正餐以外的不规则进食都要减少，比如不吃正餐，改吃零食；或者每餐吃得不多，但是一天能吃三顿以上。这样的不规则饮食都会加重胃肠负担，导致胃病复发。
除了减少大米等主食的摄入之外，还可以多吃一些养胃食物，如牛奶、花生、山药、莲子、扁豆、薏苡仁、菠菜、胡萝卜、香菇、木耳、香蕉、苹果、鸡蛋等，这些食物都具有较好的养胃作用。 胃不好的人应注意调整生活习惯，合理膳食，戒烟戒酒。同时还需要保持乐观的心态，进行适当的体育锻炼，这些都有助于增强胃肠道功能，对于疾病的恢复有很大帮助。