怀孕五个月可以蹲下吗？
可以，但是时间不宜过长。 孕期由于体内激素水平的变化，肌肉关节韧带会变得松弛，因此腰椎间盘和膝关节会相对不稳，下蹲或起身的时候动作宜缓，以免出现不适；孕中晚期因为骨盆底肌肉群变软，子宫增大易对肠道产生压迫，所以孕妇经常出现便秘的情况，排便时要尽量的放松，缓缓下蹲，以免用力过度导致流产或是早产。
但并不是说孕期就绝对不能做下蹲的动作了，在孕早期（前三月）适当的深蹲是没有问题的，而且还可以锻炼肌肉，增强体力，但是需要注意的是动作一定要缓慢，不能着急。 在孕中期（4-7月）适当进行一些下蹲运动没有大问题，但要避免过度劳累，不要长时间下蹲。比如在拖地时，为了避免腰部过度劳累，可以采用弯腰一边倾斜着身子用拖把擦地，这样能够很好的保持腰肌的力量，减轻腰部的负担。
在孕晚期（8月以后）如果准妈妈有必要的原因（如取药、拿食物等）必须进行短暂的下蹲，也应该尽量缩短持续时间，并尽量采取保护措施，如双手托腹，腰背挺直，缓解对脊柱的压力。