随便果有哪些副作用？
随便果的副作用目前尚不明确，但既然作为药物，就应当是有一定毒性的，所以不建议长期服用，具体服用时间建议遵医嘱。 随便果其实是一种水果，它的学名叫做猕猴桃，是一种常见的热带作物。由于它具有丰富的营养价值和药用价值，因此受到人们的欢迎。那么你知道怎么吃猕猴桃最好吗？吃猕猴桃有什么好处呢？来跟小编一起了解一下吧！ 猕猴桃中含有丰富的营养物质，这些物质对保持人体健康有重要作用。例如，它含有维生素 B 族、 C 族、钙铁锌锰铜磷等微量元素；氨基酸包括天门冬氨酸，苏氨酸，丝氨酸，谷氨酸，脯氨酸等等。还含有多种生物活性分子。 除了富含人体所需的营养素外，猕猴桃中还含有一种多糖，即猕猴桃碱（Actinidia polymorpha polysaccharide，APP）。研究表明，APP可能通过提高机体免疫功能而起到抗突变作用。
APP可能通过减少体内脂质过氧化物产生而起到抗氧化作用。 APP还可以提高肝组织超氧化物歧化酶(SOD)活力，降低丙二醛(MDA)含量，从而起到抗自由基损伤的作用。 食用猕猴桃有利于身体健康，但是要注意不要空腹食用或者一次食用太多，以免引起腹泻或中毒等症状。
另外，由于猕猴桃性寒，所以对于脾胃虚寒的人建议将其煮熟后食用，这样才不会对身体造成不良影响。 多吃猕猴桃有益健康，但吃的时候也要注意适量，尤其是儿童和老人，更要控制摄入量。最好不要空腹食用猕猴桃。因为猕猴桃中含有大量的蛋白质分解酵素，如果空腹食用，有可能会对胃肠道带来负担。