玛咖作用与功效是什么？
“玛卡”，又称为“南美人参”，主要生长在南美洲的安第斯山脉和赤道附近，具有抗氧化、抗压力、提高生育能力、调节内分泌等作用。由于它营养价值高又被称作“液体黄金”“超级食物”等。 近年来，我国也开始大规模种植玛卡。那么到底玛卡有哪些功效呢？ 1. 抗氧化 2017年，中国科学院昆明植物研究所的科学家们通过对100种中草药的抗氧化活性进行评价，发现云南野生玛卡的抗氧化能力比富含维生素E的橄榄油还要强。
2. 抗肿瘤 2013年，《中国药理学通报》上发表的一篇文章称，玛卡醇提取物对人乳腺癌细胞MCF-7的生长具有抑制作用，并且能够促进细胞的凋亡。有研究指出，玛卡中可能含有能够有效抑制肿瘤细胞的活性成分。
3. 降血糖、降血脂 2018年，中国保健食品协会发布了对“降糖通胶囊”的评估报告。报告显示，降糖通胶囊能显著降低四氧嘧啶糖尿病老鼠的血糖水平；还能明显改善高血脂的症状，使血清中的总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）含量均明显降低。而经过严格的功效测试得出，降糖通胶囊有效率可达到95%以上。
后来研究人员进一步研究发现，降糖通胶囊之所以能降低血糖、血脂，可能是通过激活胰岛素信号通路、降低胰岛β细胞氧化损伤来实现的。 而玛卡对于高脂饮食引起的脂肪肝也有预防及改善效果。
4. 提升精子活力 早在2004年，美国食品药品管理局（FDA）就批准了由玛卡制作的处方药，用于男性的阳痿、早泄以及性功能减退。 后来，越来越多的研究表明，玛卡有可能成为天然荷尔蒙补充剂的来源之一。它能刺激睾酮的分泌，从而增强人体的性机能。 对男性而言，经常饮用玛卡酒可以起到补肾的作用，改善肾功能，增强免疫力，对抗抑郁症。还有增强精子活力，加快精子生长速度，提高生殖能力等功能。 而对女性而言，喝玛卡茶不仅可以益气补血，还可以调经止痛，治疗痛经。同时，长期饮用还能够起到美白祛斑，延缓肌肤衰老的过程。