七个月孕妇可以吃虾吗?

池羽彤池羽彤最佳答案最佳答案

可以的,但是一次不要吃太多的,因为虾属于海鲜类食物,多吃容易引起过敏的症状出现,对胎儿发育也是没有好处的。 怀孕期间饮食上主要是注意均衡营养即可,没有必要刻意多吃或者少吃什么。正常饮食下,一般是没有问题的。 但是需要注意的是,由于目前市场上出售的淡水鱼、海水鱼等都有可能被重金属污染,所以即使是吃淡水鱼,也尽量少吃肚子里的黑膜和鱼鳞;而吃海鱼则要注意加工过程是否干净,避免吃到肚子里面泥土和寄生虫。

1.在食用鱼类食品前应认真清洗并适当削去皮膜,防止有害物质的摄取。 2.鱼类脂肪中含有高不饱和脂肪酸,不宜煎炸,宜清炖或蒸煮。

3.有些人会对某些食物产生变态反应,如鱼、虾、蛋类、菌类、花生等。有过敏史的孕妇,应注意尽量避免摄入可能导致过敏的食物。 4.对于含胆固醇高的食物应适量摄取,如肥肉、蛋黄、动物内脏等,这些食物容易导致胎儿生长过快,体重增加过多。另外也应该限制食盐的摄入,因为食盐过量会加重妊娠高血压的危险。

5.有些食物需要严格禁忌,如香烟、烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等,这些有害物质会通过母亲的身体进入宝宝体内,影响宝宝的正常生长发育。 当然除了上述需要注意的地方,孕妇在饮食中还有需要额外补充一些营养物质,比如叶酸、维生素B6、钙铁磷等,以保证胎儿的正常发育。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!