八个月孩子吃什么好?

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8个月宝宝已经可以添加很多辅食了,除了米糊、粥等淀粉类食物之外,还可以添加蔬菜、蛋黄、水果等,同时注意补充维生素D及铁剂。 1、主食方面 可给宝宝吃一些软饭、烂面条、小馄饨、小饺子、小面包等,也可以自制一些果干(如葡萄干、苹果丁)和蔬菜干(胡萝卜、西兰花)加在宝宝的辅食中,增加营养密度。 但要注意不要给宝宝吃过于干燥的食物,以免引起便秘。

2、副食方面 除了补充能量外,此时宝宝的辅食中需要开始添加铁了。妈妈可以在辅食中添加富含铁的肉类(如猪肝、猪肾、瘦肉)、动物血、鸡蛋黄、绿叶菜等食物,必要时可给宝服用含铁制剂。

3、饮料方面 因为此时宝宝已经开始出牙,妈妈可以鼓励宝宝喝水、饮果汁或甜牛奶,但不宜喂得过多,以免引起肥胖,造成日后龋齿。 值得注意的是,不管是哪种食物,都不宜多吃,更不要说突然更换,以免造成宝宝身体不适。

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