6个月宝宝吃什么锌好？
6个月的宝宝如果检查缺锌的话，可以在医生指导下补充锌剂。 如果是食补的话，可以给宝宝多吃含锌丰富的食物，如肉类（牛肉、羊肉等），海产品（牡蛎等），坚果类（核桃等），新鲜蔬菜水果都富含锌。 但需注意的是，给宝宝补锌要适量，过量补锌也会影响健康。 如果给宝宝吃锌剂，建议选活性锌，如蛋白锌。 因为宝宝的味觉敏锐，而活性锌口感不好，宝宝吃了可能会吐出来，影响效果。 而蛋白锌是利用其生物活性高，可直接被胃肠道吸收的特点，通过消化道进入体内，再调节至全身组织器官及骨骼，进而发挥生理作用。对肠胃没有刺激，宝宝服用时不会产生呕吐、腹泻等情况。
值得注意的是，宝宝在补钙、补铁时需要警惕与锌剂同服的影响。 由于钙、铁都是二价阳离子，而锌是三价阳离子，在肠道内分别会与阴离子结合形成可溶性螯合物质随粪便排出体外。
在补钙、补铁的同时适当补充锌剂是没有问题的。但要注意的是，锌剂不可与含钙、含铁的药物或食品同时服用，间隔时间应不少于2小时。