男人打篮球后补充什么好处？
1、加速新陈代谢，帮助肌肉合成 运动可以显著改变肌肉蛋白合成和代谢的路径，刺激肌肉纤维增粗，同时提高免疫功能，预防运动造成的损伤。有研究证明，力量训练后可以迅速改善血液生化指标的水平。如肌蛋白含量，三酰甘油，胆固醇，胰岛素等。这些变化不仅对运动后恢复非常重要，同时对预防衰老引起的骨质疏松也有重要意义。 2、保持骨骼弹性，预防椎体退变 有资料显示，长期参加篮球运动可明显减少骨折发生的机会。因为进行篮球运动时能够充分锻炼骨骼周围的肌肉群，从而起到保护骨骼的作用；另外在打篮球时，由于弹跳动作，可使骨骼微血管网获得充足的氧气及营养供给，提高骨细胞的活力，增加骨的韧性和强度。所以经常打篮球的人，即使年纪大了也不会出现骨骼疏松。
3、控制体重，维持正常生理功能 随着生活水平提高，我国居民普遍出现营养过剩的情况，由此带来的脂肪肝、糖尿病、高血压等慢性疾病的发病率不断攀升。而篮球运动有助于消除多余脂肪，维持正常的生理机能。 因为在进行篮球运动时，需要消耗大量的能量，为了及时有效地补充这些能量，大脑会发出指令，让肝脏将储存的血糖释放出来，然后转化成氨基酸，进入肌肉组织中，再合成糖元。这个过程能消耗热量，有效控制体重。并且还能降低心血管系统的病发症，维护生理功能。
4、增强机体免疫力，防病抗病 目前，免疫系统疾病已成为威胁人类健康的主要问题之一，如艾滋病、癌症等等，这些疾病的产生与机体免疫能力下降有密切联系。而经常参加篮球运动，能有效地增强机体的免疫功能。 这是因为在打篮球的时候，不仅可以增加血液中白细胞的总数，而且还可以增强其战斗力，通过释放抗病原微生物的物质，从而起到抵抗细菌和病毒的作用。另外，篮球运动还可以提升人体的体液免疫水平，激活免疫系统，增强抗病能力。