宝宝9个月补钙吃什么好？
九个月的宝宝已经可以吃很多东西了，所以适当的给宝宝补充点钙质是很重要的，这个时候建议直接通过饮食补充，这样更利于吸收和利用，而且安全无刺激。 1、多喝高钙牛奶 现在有很多奶粉都添加了不少的钙质，比如：飞鹤星飞帆、惠氏启赋、美赞臣蓝臻等，这些奶粉中的含钙量都很丰富。 如果妈妈不想给宝宝喝奶了，可以选择给宝宝吃高钙豆腐，每天250毫升牛奶，再加上一碗豆腐脑就可以满足一天所需钙量的30%，效果很不错呢。
2、适当添加虾皮、骨头汤等 高钙食物也有很多，像鸡蛋壳含有很高的钙质，平常可以磨成粉，拌在饭里让宝宝食用；还可以适当给宝宝吃点鱼、虾皮、骨头汤等，这些都是富含钙质的食物，能让宝宝摄入充足的钙质。不过要注意的是，骨头汤要炖得很烂，骨头渣会阻碍消化。
3、常吃富含钙质的食物 除了以上说到的食物之外，还有很多食物中含有很丰富的钙质，比如：豆腐、花生、黑木耳、芝麻酱等等，都可以适量给宝宝喂食，对宝宝的身体发育很有好处。
除此以外，还可以适当给宝宝吃一些维生素D或者钙质剂来补充，像星鲨维生素D滴剂、伊可新维生素AD滴剂、钙之缘片等都是不错的选择哦。 除了补充足够的钙质外，还要带宝宝多去户外晒太阳，这样既能促进体内钙的吸收，还有助于宝宝骨骼的生长。