怎么掌握乒乓球的击球点?

侯宪坤侯宪坤最佳答案最佳答案

首先,我们要明确一件事,就是“如何找到合适的击球点”这个问题中所谓的击球点指的是什么。 通常来说,我们谈的击球点是指来球的高度与我们的头、胸或者大腿所处的位置之间形成的一个三角形,这个三角形的大小决定了你所使用球板形状(长直板、横板)以及反手是否能用上力量。如果这个三角形的边缘跟你的大腿基本重合的话,那就是合适的击球点了;相反,假如你只能以肘关节以下作为击球点才能发力,那么这个三角形的顶点到你的肩部的距离就过小了,不适合使用球拍。 一般来说,击球点的选择是因人而异的。因为每个人的身高、臂展、腿高都不一样,所以我们不能统一而论。不过我们可以通过一些练习的方式来寻找合适的击球点。

1.单脚换左脚站立,右手拿球。然后身体下蹲,左膝弯曲,左腿抬至最高处时,突然爆发用左手拍球(注意不要用力过度而导致受伤)。

2.同上,不同的是这一次用右脚做相同动作。

3.还是同上,不同的是这次换右手拍球。

4.还是同上,不同的是现在左右手轮换拍球。

5.双脚并拢,膝盖微曲,上半身前倾,同时双手抱球(尽量使球离地面近一点)。

6.还是以上动作,不过在保持腰部基本不离开地面的前提下,尽力将球向上弹起。

7.同上,不同的是现在让球从头顶飞过。

8.双脚并拢,同时脚尖微微向外张开,膝盖微曲,上半身略微向前倾斜。双手分别向两侧快速挥出并收回,重复这个动作。

9.同样双腿并拢,但这次在双臂伸出的过程中,要使身体在一条斜线上运动,就像踢足球时候那些绕腿的动作一样。

这些练习能够帮助你找到合适的击球点。当然,找到击球点后还要配合正确的发力方式才能够更好的完成击球动作。不然可能就会像题主一样,努力了很久,结果效果不明显。 关于发力的文章我之前写过,这里给大家附上一篇链接: 总而言之呢,训练的方法有很多,但是最重要的一点就是要坚持!三天打渔两天晒网的话,再好的方法都白搭!祝各位早日找到合适自己的击球点!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!