怀孕5个月可以侧睡吗?

闻人蓓柔闻人蓓柔最佳答案最佳答案

可以啊,我怀两个宝宝的时候都是侧睡的啊 而且孕期睡觉真的挺重要的 我怀一胎的时候,前期不知道已经怀孕,天天晚上和男朋友一起侧着身睡(就是面对面侧着身),后来知道怀孕了,医生就让我改仰卧或者左侧卧,可是我改了以后半夜腿就会抽筋,把我都痛醒了!!!所以还是恢复侧睡了,只是注意不要压到肚子就好了。

我怀二胎的时候,前期也是有点出血,医生也说让保持左侧卧,但是我左边的腰特别疼(可能是孕囊位置低引起的),左侧卧根本睡不着,于是我换了右侧卧,也没什么问题,只不过比左侧卧要累一些而已。 其实,孕妇怎样睡眠最适合,还是要根据自己的身体情况而定哦!如果发现自己总是侧身睡,那就顺其自然好了,只要注意不要挤压到肚子就行啦~

另外,孕期除了保持良好的入睡习惯,也要控制睡眠时间哦。因为睡眠不足可能会引起免疫力降低、内分泌紊乱、情绪低落等多种问题,还会影响胎儿发育呢。建议孕妈每天保证七八个小时的睡眠就可以了。 我是从5个月开始有睡意,8点左右上床,下午3点多睡醒午觉,然后4点吃饭,7点开始吃晚饭后散步,9点前刷牙完睡觉。

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