怀孕三个月能吃蛋糕吗？
题主应该是很爱吃蛋糕的吧，不然也不会到这里来问能不能吃……既然这么爱，那我就让你吃个够！ 首先明确一点，孕期是可以吃蛋糕的。不过如果孕妈妈的体重增长过快，还是要适当减少高碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，给分娩造成困难。 蛋糕作为零食食用，要控制量，每天一块为宜，吃完漱口，保持口腔卫生；或早上和中午吃都可以，但晚餐要清淡，不要吃过于油腻的食物。 如果孕妈妈特别想吃甜食，也可以偶尔吃一口解馋，但一定要保证食用后血糖不升高，可以在两餐之间加餐一个苹果或者水果杯，或者一片全麦面包再加一杯酸奶。
蛋糕的主要原料是面粉、鸡蛋、糖，少量盐。
1.选择低GI值的食品
2.多吃蔬菜 蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以分解蛋糕中的淀粉，抑制血糖上升速度。另外，蔬菜中含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少有害物质蓄积。
3.吃含不饱和脂肪酸高的食物 不饱和脂肪酸具有调节血脂的作用，对预防妊娠期糖尿病非常重要。富含不饱和脂肪酸的食物有海藻、豆类、绿叶蔬菜以及坚果等，孕妈妈可以适当增加这些食物在食谱里的比例。
4.适量吃水果 大部分水果含糖量都在5%以下，属于低GI值的食品，且含有的碳水化合物以单糖或双糖的形式存在，进入胃肠道极易迅速水解为单糖并被吸收，因此需要严格控制每日摄入的水果总量。